[导读]节食、运动，这样原封不动的减肥办法太令人厌倦了。今天无妨试试风行日韩的香蕉醋饮食减肥方

法吧，喝饮料，让你2个月急瘦16斤。赶紧试试吧。

香蕉醋DIY

在日常饮食中，无需刻意就能瘦身，办法简单得让人难以置信。这是由于香蕉和红糖中所含的各种有效成

分，藉由浸泡在醋中溶解出来，再加上醋自身的有效成分，让香蕉醋摇身变为超级瘦身饮料。

香蕉醋DIY：香蕉醋制造很简单，不超越5分钟就能完成，让你超有成就感喔！

资料：香蕉100g+ 红糖100g+ 水果醋200ml

让香蕉醋摇身变为超级瘦身饮料

做法：

STEP 1：香蕉去皮，切成片状，厚度约2cm。

STEP 2：将切好的香蕉放入微波炉专用的密封瓶内，再放入红糖，倒入200ml水果醋，略微摇摆一下。

STEP 3：放进微波炉，中强度加热30-40秒，让红糖溶化即可。

STEP 4：取出之后，在室温下待凉即完成，隔天就能够吃啦！

制造要点：

1、运用白砂糖、蜂蜜、冰糖也能够，但红糖所含的矿物质、有机物最多。固然水果醋配香蕉最适宜，但

也能够交换成米醋、老陈醋。

2、运用微波炉能够加速红糖溶解，有利于红糖的营养素更快溶入醋汁中。

3、香蕉醋在室温下能够保管1年，假如气温高，最好放进冰箱冷藏。

香蕉醋饮用要点

Point 1、每天饮用3汤匙。你能够分配在早、午、晚各1汤匙，顺便吃腌渍过的香蕉。

Point 2、能够直接喝，或用冷开水稀释，饭前饮用，但肠胃不好的美眉倡议饭后10分钟再饮用。

Point 3、按香蕉醋 水=1 10的比例调和，装进保温瓶中，可当运动时的饮用水，淡淡的微酸，相似运动

饮料的口感，可补充矿物质、糖分、氨基酸，协助疾速恢复膂力。

Point 4、香蕉醋除了能够直接饮用外，也可加在食物中，如 牛奶 、豆浆、蔬果汁、炖煮的蔬菜中等，

可口又能让食物中的营养发挥加乘效果。

例如：1汤匙香蕉醋+1杯牛奶，口感相似酸奶。 1汤匙香蕉醋+1杯豆浆，使浓郁的豆浆变清新了！