毒素不但加速人体衰老，还障碍护肤品吸收。来自大气污染、汽车尾气、食品添加剂等外来之毒，和身体正常代谢产生的废物，同样会对肌肤形成伤害。

生活作息紊乱、饮食不规律，也会加剧表皮对细胞的侵袭。肌肤排毒就是要肃清本来不属于肌肤的外来物质，包括自在基、表皮被污染的脏污、油脂和脂肪废弃物等“表皮毒素”，这在一定水平上能够起到延缓、阻止肌肤衰老作用。

排毒的意义：延缓肌肤老化速度

排毒时大口喝水

排毒应多喝水，充沛饮水能稀释毒素浓度，促进肾脏代谢，将更多的毒素排出体外。早上六点是身体排毒的最佳时间，能够喝杯盐水。喝水小口小口地喝，水流速度慢，水易在胃里被吸收，产生小便。所以最好是大口大口地喝，吞咽快些，这样水能尽快地抵达结肠，同时刺激肠爬动。每天喝足两公升水，就能够经过水分冲洗体内毒素，是排毒最烦琐的办法。切忌喝含糖的饮料，由于会增加热量。

六种急救排毒办法：

1.运动

运动能使体内的渣滓(毒素)经过出汗来排泄。

2.喝蜂蜜水

相当于中医的“下法”，即经过泻下通便扫除毒素。

3.吃海带

海带有排毒通便成效，能促进铅的排出。

4.按摩

按摩能加速血液循环和淋巴液畅通，同时能加速血液循环，减少毒素堆积。

5.面部刮痧

应用一定的手法刮拭刺激活血排毒。长期坚持，对色斑、粉刺、皱纹、黑眼圈等都有一定的改善作用。

6.断食

厚重的护肤彩妆品会让皮肤表层囤积毒素和废物，倡议每周有一天起床洗脸后什么都不涂也不化装。

生活节拍加快，空气污染严重，休息不够，您是不是面临着肤色黯淡没有光泽的懊恼，今天教您几招食物，让你从此甩开肤色黯淡的苦恼。

食盐蜂蜜排毒法

随着环境污染日益严重，现代人越来越注重本身的安康。专家指出，只要及时扫除体内的有害物质及过剩营养，坚持五脏和体内的清洁，才干坚持身体的健美。这里向您引荐既自然又经济的排毒食品。

食盐具有消炎杀菌的成效众所周知，其实它的排毒成效亦很独到。

假如你是油性肌肤中毒者，可试着将一小勺盐与蜂蜜调匀后，涂在脸上并悄悄按摩五分钟后用清水洗去。盐有深层清洁皮肤毛孔的作用，而蜂蜜水则能及时补充肌肤营养，每天早晚各一次，可协助肃清皮肤毒素。