屋外寒风寒冷，室内暖和如春，这样很容易让肌肤患上感冒。
　　计划一：尽可能减少室内外温差

尽可能减少室内外温差

　　在冬季，对肌肤伤害最大的，既不是紫外线，也不是枯燥，更不是寒风，而是宏大的温差。相关研

究显现，温差是招致肌肤老化的一大重要要素，所以千万不要试 图把冬季室内的温度搞得跟酷热的盛夏

一样，普通维持在18℃左右即可。要晓得我们皮肤的角质层就像肌肤的保暖内衣，经过新陈代谢，不时

更新的安康角质层能 够很好地维护肌肤，防止其遭受室内外温差形成的伤害。

　　计划二：冬季也要美白
 
 

　　不要以为到了冬季紫外 线比其他时节弱，本人就能够疏忽美白功课了，相关研讨发现，温度骤变也

是加速黑色素生成的一项重要缘由。在寒冬时节，假使没有做好肌肤的保温工作，黑色素 就会在不知不

觉间不时沉淀，因而在冬季你最好选择添加了温度调理剂的美白产品，使肌肤的外表温度一直维持在最

适合的度数，从而降低温差产生黑色素的可能， 进一步提升美白的效果。

　　计划三：用油脂调理温差留水分
 

　　众所周知，冬季的室内外温差很大，这样一来 特别容易招致肌肤水分的大量流失，因而既要保温更

要保湿，而油脂成分具有保湿与保温的双重成效，所以，在冬季我们一定要给肌肤穿好油质保温衣，应

中选择含 有维生素e和甘油等油脂保湿成分的产品，这样就能在有效调理肌肤外表温差的同时更好地锁

住肌肤的水分。

　计划四：随身备好镇静护肤喷雾

　　甘菊、薰衣草以及来自岩浆岩的宝贵矿物质等都是镇静皮肤的高手，它们可以很好地强化并维护皮

肤。随时准备一款这样的喷雾放在手边，当脸上觉得不舒适的时分随时喷一喷，再用洁净的手自下而上

悄悄按摩使之渐渐吸收，就能够疾速让肌肤摆脱“感冒”的搅扰。

计划五：远离刺激性食物
 

　　少喝可以扩张血管的饮品，比方咖啡、茶、可乐等含有咖啡因的饮品，还有酒以及其他辛辣、刺激

的东西最好通通都别碰。

　　计划六：做好皮肤冷敷护理工作
 

　　控制冷敷法，经常用温水和冷水交替洗脸，重复3～5次，肌肤就可以得到很好的锻炼，要晓得每次

冷敷就像给肌肤打了一支免疫针。此外，假如你是敏感肌肤， 就应当远离高浓度、高效果的产品，你要

做的就是尽量挑些刺激性小、性质温和的产品，清清新爽、简简单单，常常就是最合适的。

　　计划七：外出戴口罩，进屋按摩热敷

　　出门时最好戴上口罩，千万别逞能做冻美人。进入室内后，应用指腹按摩面部1分钟，这样就能让因

冰冷而激烈收缩的血管得以慢慢扩张，之后再用30℃的温水将毛巾浸湿，在脸上热敷3分钟左右，这样就

能够尽量减少冷热交替对皮肤的不良刺激，同时也让肌肤得到更好的舒缓。

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