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　　年龄一大，美女最怕的就是皱纹了。在岁月的悄然流逝之中，皱纹，在你毫不发觉的状况下轻手轻脚地爬上了你的面庞，这是一件多么让人苦恼又无法的事情呢。但请认真想一想，本人平常有没有什么坏习气，才使这些皱纹有可乘之机？

    1、整天愁眉苦脸，庸人自扰

    心情关于肌肤有非常严重的影响力，心情好时，你的肌肤就会容光焕发，而心情不好的时分，人的肌肤就会显得按暗淡没有光泽。整日都愁眉苦脸的话，这样会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤枯槁无华，呈现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。心情稳定对内分泌均衡非常重要，具有一颗温和宽容心的女人是非常美丽的，其实也并不只是一种心理上的印象。

    2、熬夜

    熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠缺乏，会使皮肤细胞的各种调理活动失常，影响表皮细胞的生机。所以每天至少要睡8个小时，假如低于这个程度，可要对本人的安康指数重新估量。睡眠能否充足会很容易地表如今皮肤上，特别是柔嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则能够消弭皮肤的疲倦，使皮肤细胞的调理活动处于正常，延缓皮肤的老化。

    3、经常曝晒

    吸收过量的紫外线害处多多，轻则令皮肤变黑变粗，重则可招致皮肤癌，而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。由于阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，呈现皱纹。所以，要养成运用优质防晒品的好习气。

    4、抽烟喝酒

    尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤呈现皱纹要比不吸烟者提早10年到来，所以，假如你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功用。

    5、面部表情过于丰厚

    经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴，这些动作和表情都会使面部增加皱纹，所以，最好尽量减少面部动作和过火的表情。

    6、不爱喝水

    水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在。水份假如摄取不够，会招致油脂分泌量缺乏，皮肤就很容易脱水，所以每天必需强迫本人喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的饮料。

    7、不喜欢运动

    这可不好。适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而加强皮肤光滑，也可令全身肌肤有大量流汗的时机，让肌肤达至安康均衡，大大减低肌肤衰老的时机。所以，要增强锻炼啊。

    8、卸妆不彻底

    这是大多数人会犯的错误。仅仅用洗面奶是不可以彻底清洁皮肤的。你应该定期做深层洁面的工作，以免那些我们的肉眼看不到的污垢梗塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸。

    9、不理解本人的皮肤，护肤品不适宜

    你真的理解本人的皮肤吗？只要真正理解本人的肌肤才干做出正确的选择。无妨找个时机做个肌肤测试，理解多一些。

    10、接近刺激性的食物，远离维生素

    赶快悬崖勒马！刺激性的食物，比方辛辣的、油炸的，关于皮肤有如定时炸弹，煎炸品，辣食都要适量减少，才会有助于肌肤内分泌均衡，减少暗疮和油腻等皮肤问题的呈现时机。而果蔬中的维生素对皮肤大有益处，况且果蔬不但美味可口，令人心情大好，而且也可做成自然面膜，效果很好，而且还是一件极有生活情味的事。要尽快合理分配你的饮食啊。