[导读]美容觉的时间是晚上的10点至次日清晨2点，这个时分的皮肤主要工作是代谢和修复，所以夜间抗

皱颐养的效果会比早上好。夜间颐养也应该坚持好的习气，才干真正做到延缓皱纹生长，根绝衰老现象！

1、多按摩、提拉疲倦肌肤

按摩的动作能够促进细胞的代谢，从而使颐养品更快地吸收。皮肤细胞是有“记忆”的，假如皮肤长期

处于疲倦和松弛状态，那么持久下来，老化速度会加快，皱纹也会越来越多，你的细胞曾经记住了皮肤

是“松弛”状态的，那么你想恢复到紧致状态就要花更多的功夫了。提拉战争展的按摩动作能够使由于

疲倦而松弛下来的皮肤紧致起来，时辰坚持皮肤的弹性，长期下来，皱纹就不会那么容易爬上你的脸了

。

2、防止睡眠中的光老化

千万别开灯睡觉！由于肌肤细胞一旦遇到光刺激，就条件反射性地处于警戒收缩状态，不利于晚霜的深

层吸收，而且有很多的护肤品的成分，特别是美白成分都有吸光性，这样不但不美白，反而让你的皮肤

愈加暗沉。假如灯光直接映照到脸上，那就更糟糕，不但不利于肌肤在夜间的修复，起床后会发现肌肤

显得特别疲惫和晦涩，老化的迹象就会显现出来。所以，要想让肌肤更好地完成它的夜间修复工作，睡

前一定别忘了关灯。

3、抓准美容时间，效果翻倍

想要皮肤在睡眠的时分得到最好的呵护，一定要选准睡眠的时间，应该在11点以前就寝，并保证有8个小

时的睡眠时间。由于晚上10点到清晨2点是细胞代谢最旺盛的时分，在这个时间段睡觉，皮肤可以卸下白

天抵挡外界伤害的武装，让皮肤可以专心的代谢和修复。皮肤再生才能好、充溢弹性，根绝皱纹的产生

。

4、香气让心情好起来，延迟皱纹的到来

如今，植物的纯自然产品越来越得到大家的喜欢。像是一些由植物精油稀释出来的花水，除了能够当做

是夜间的保湿化装水外，它自然植物的香味，还能够让人心情好起来，脸部表情自然伸展开来，降低了

表情纹呈现的时机，延迟皱纹的到来。