[导读]你快乐吗？你的肌肤呢？正所谓“笑一笑，十年少”，作为人体的一局部，肌肤情况也会遭到心情影响。在坚持身心愉悦的同时，怎样才干让你的肌肤也一样安康快乐？
 

　　纷忙碌碌的快节拍生活，能否正将快乐与欢笑一点点从你的生活中剥离？良好的肌肤状态，也慢慢被黯沉与阴霾所替代。繁华的春节降临，正是一年间最忙碌的时段，各项工作接近截止日，各类活动与派对也蜂拥而至，身体的每一个细胞以亢奋的状态蓄势待发，那么肌肤呢？本报为你悉心支招，让肌肤也能在此时节，越繁忙，越美丽。

　　无水不欢 肌肤如沐甘霖

　　枯燥是简直一切肌肤问题的罪魁祸首。水不只是生命之源，更是良好的抗衰老剂与美容剂。而每日频繁出入于的士、办公楼、商场与派对场所，室内外的温差可以随便将肌肤内的水分在不经意间吸走，特别关于气候条件相对枯燥的秋冬季来说，充足的水分含量，是安康肌肤赖以生存的根底。

　　多喝隐形水

　　最简单直接的补水方式，即是日常饮用。每日8杯水的美容理念已不得人心，而8杯水终究如何定量，饮用时段何时最佳，亦是众口一词。快乐地给肌肤补水，不用如此墨守成规，有些人看上去一天不喝水，其实他由食物中摄取的水分曾经足够。比方米饭的含水量高达60%，蔬菜水果的含水量也普通超越70%。因而，即便你没有固定时间喝水的习气，或是繁忙间忘了饮水，一天食用500克果蔬，就能取得300-400毫升的水分。如若在三餐中参加汤水、米粥之类的种类，更能到达事半功倍的效果。

　　锁水很重要

　　肌肤的角质层具有良好的吸水才能，但其锁水才能就因人而异了。因而，即便肌肤喝饱了水，但如若不增强锁水的话，水分也有可能悄然溜走，从而大大降低保湿效果。在肌肤外表有自然的保湿因数（Natural Moistuizing Factor），这种强有力的保湿剂可吸收超越自身重量400倍的水分，分子构造中的羟基可以像手一样抓住水分子，从而使水分子停留在角质层中。而角质层的这项功用极易失调。因而选择保湿产品时，不只要注重产品的补水效果，更要注重其锁水效果。

　　安康养护水分

　　肌肤缺水有表层缺水和深层缺水之分，后者普通由年龄老化、安康情况低下与心情压力形成，因此，需求配合安康正确的生活习气，才干到达预期效果。而与表层缺水息息相关的则是生活中的每一处小细节，如不恰当的洗脸方式（洗脸水水温过高、毛巾过度擦拭、碱性肥皂洗脸等），日间不注重防晒（过度的紫外线映照等）。要使肌肤耐久水汪汪，就要从细节做起，安康养护水嫩肌肤。

　　轻松减压 肌肤畅快呼吸

　　在慢生活与低碳生活的形式为越来越多人所承受的同时，你能否想过，肌肤也需求减轻压力，愉悦心情，才干时辰畅快呼吸，坚持最佳状态？

　　多让肌肤笑一笑

　　医学证明，笑这种行为能够令心情产生安宁感。在停止早晚的护肤步骤时，坚持良好的心情，更能进一步促进护肤品的吸收。要置信，肌肤是有生命力的，恰当的笑容它亦能感遭到。

　　让肌肤有氧呼吸

　　置信吗？在身体停止有氧呼吸的时分，肌肤也能感受得到。你只需每周停止若干次20分钟左右的有氧锻炼，就可让身心得到最大水平的放松。漫步、游泳、瑜伽，以至是骑车、慢跑，只需坚持都可到达出人意料的护肤成效。

　　Tips：2分钟肌肤减压操

　　1、减压——将十指分别置于沿脸部中央至耳部前方的位置。沿着发线逐渐按摩，手指稍稍用力，轻柔按压。迟缓而深化地按摩，就好像将发丝向后梳拢般，以此到达放松效果。

　　2、舒缓——将手指置于眼部下方的骨头处，并施以压力，迟缓按压。此温和精密的按摩，不只可以促进微循环，更能消弭疲惫感。

　　3、氧活——挤压鼻孔两边的凹点，该部位集中了脸部大局部的血管。挤压这个部位可有效促进微血管循环，并协助回复脸部光荣。

　　4、能量——关于颈后部的凹陷处施加压力。按摩这个部位有助于促进能量在体内的流通，并可促进头部的血液循环。让崭重生命能量，复生脸部肌肤。

　　仅需2分钟，肌肤得到深度舒缓、滋养与丰盈，霎时充盈生命生机。肌肤内的自然机能得以贮存，愈加年轻美丽，光荣熠熠。

　　甘美进食 肌肤愉悦重生

　　一道华美精致的甜点，是简直每一位女性都无法抗拒的甘美诱惑。而肌肤在时辰坚持滋养度，且状态良好的前提下，亦盼望食上一味美好甘美的护肤大餐。各大护肤品牌也纷繁给力，以各类食物为原料的护肤品近两年内层出不穷，经过高科技萃取的方式，将食物中最为精髓的局部萃取，用最直接的涂抹方式，令肌肤由表及里深层吸收。例如来自丸美的巧克力丝滑系列，分别自幼年可可豆、热带雨林可可豆与成熟的乳白色可可豆里，萃取丝滑鲜嫩精髓、泽式补水精髓与抗氧化耀白物质，让肌肤陶醉于巧克力的甘美享用间；法国娇兰的帝皇蜂姿赋妍精髓露，水包油的乳液配方，融入了乌埃尚蜂蜜、百里香蜂蜜、来自新西兰的丁香蜂蜜、法国蜂王浆等富含极端丰润的赋活修护成分，让肌肤体验高高在上的感官享用；而如SKIN FOOD等品牌，更是打出了“能够吃的护肤品”这样的护肤理念，让肌肤随时随地，食上一口新颖果物。给肌肤准备一款能够“吃”的美容产品，快乐肌肤自但是然地食出来。