1.枸杞酒酿蛋：给您好脸色；

　　2.木瓜红枣莲子蜜：补血养颜；

　　3.花生芝麻糊：抗衰老；

　　4.核桃松仁粟米羹：美容又健胸；

5.双豆鸡翅汤：增加皮肤弹性；

　　6.山药青笋炒鸡肝：改善皮肤色泽；

　　7.细肤美颜吃牡蛎。

　　 牛尔(微博) ：不要变成外婆手

　　手部因色素冷静而形成的褐色斑点能够照雷射激光来铲除。美白霜也有效！但需求六个星期才干淡化色斑。晚上用维生素A药膏如雷诺瓦（Renova）或视黄醇霜。永远记得用SPF30的防晒霜在手上，以避免新斑点的产生。

　栀子：永驻青春的神器

　　独一有才能让时间改变、青春永在的器官是肾脏。肾脏出问题的病症：小便频繁，腰膝酸软，智力衰退，耳鸣，头发早白零落，毛孔粗大，皮肤松垮，黑眼圈，嘴唇四周肤色发暗。

　　颐养：1.保暖；2.多吃栗子、核桃、银杏、杏仁、煮花生、芡实、黑豆、木耳、海带、乌鸡、香菇、豆豉。

　　家弘：要美丽的毛孔

　　1.出油型毛孔粗大：角质代谢异常与皮脂腺油脂分泌过多－治疗/果酸、水扬酸、胺基酸换肤、A酸药膏或柔肤雷射。

　　2.老化型毛孔粗大：周遭组织失去弹性－治疗/脉冲光、奈米飞梭或努力抗老颐养。

　　3.假性毛孔粗大：毛孔及四周组织被毁坏，构成凹陷的疤痕－治疗/飞梭雷射、滚轮微针。

　凯文：小红果实的驻颜法

　　让你更年轻，多吃枸杞或饮用枸杞茶！枸杞含有糖肽，可改善肌肤的弹性，减少细纹和皱纹。另外，枸杞也含有高量的β-胡萝卜素，超越19种氨基酸，以及维生素B1、B2、B6和维生素E。2010年的一项研讨发现，口服枸杞汁能预防晒伤以及避免紫外线所形成的光老化。

　　蓓蓓：测试你老化了没有

　　将手心朝下平放在桌面，然后五指张开，用另一手的指腹将拇指及食指下交接部位的肌肤用力夹起五秒钟，然后放开，若是马上皮肤缩回，表示你的生理年龄还很年轻，若超越5秒钟才完整恢复正常，代表你曾经比实践年龄还要衰老了