[导读]雀斑、色斑、蝴蝶斑，斑斑刺目。3位专家携手，从内至外搞定色斑很轻松。
知己知彼百战不殆，先了解常见的几种色斑，再进行护理，效果更明显。

1、黄褐斑：又叫蝴蝶斑，也称为肝斑，多分布在额、颊、鼻等部位，成因多与内分泌有关，如高负荷的压力，肌肤受到紫外线刺激后，沉积的黑色素一部分随着角质层脱落，另一部分沉淀于基底层，需通过血液循环排出体外，一旦机能失调，便会形成色斑。

小P老师支招：外治不如内调，时刻保持愉悦心情，规律作息。如果颧骨一边先有斑点显现，大都是因为日晒积累造成的，要在晒斑处多用淡斑精华，并加强防晒和保湿。

2、雀斑：多是遗传，常在5岁左右出现，肌肤越白越明显，青春期和夏季日晒后，斑点数目会明显增加，色泽加深。通常分布在眼周、双颊、额头、鼻梁等处。

小P老师支招：坚持全年防晒不偷懒，并配合适度的脸部按摩。

3、晒斑：也叫日光红斑，属于急性损伤性反应，是一种光敏性皮肤病。肌肤经过暴晒而引发红斑、水肿等症状，多呈现椭圆形，过后有粉末状脱屑，并发生色素沉积。

小P老师支招：用冷敷、芦荟胶以及晒后修复产品，迅速处理晒伤，进行机能调理，等晒伤稳定后，使用补水+美白护肤品，并在晒伤处适当遮瑕。

4、斑点遮瑕秘诀：别急于求成，为了掩盖斑点而涂很厚的遮瑕产品，这样不仅遮瑕效果不好，还会突显缺陷。解决的办法很简单，遮瑕前一定要做好隔离防晒，过程中力求轻、透、薄，这样好气色就不请自来了。

B.李东岳（中国中医科学院硕士，中国中医科学院医师）

李东岳

1、肝郁引发色斑：中医认为肝失条达，气机郁结，郁久化热，灼伤阴血，血行不畅，最终导致面部气血失和，血淤形成黄褐斑，也称为肝斑和蝴蝶斑。

李东岳支招：多服用玫瑰花代茶饮，或者每天至少喝60ml的红酒，帮助活血化淤养颜。

2、贪凉引发色斑：女人最忌寒凉，如果你平时喜欢喝冷饮、衣着比较少，尤其在月经期间受凉，很易引发寒邪，导致血淤，长出色斑。所以，一定不要着凉，尤其在月经期。同时阳气不足，平时就手脚冰凉的冷美人也容易导致寒凝血瘀，形成色斑。

李东岳支招：中医治疗会以活血温阳为主，建议冷美人多吃 “当归羊肉汤”。做法很简单，就是在炖羊肉汤时放当归50g、肉桂10g。常喝可起到温阳活血的作用，时间久了色斑也会慢慢变淡、消失。

3、内分泌紊乱引发色斑：因情绪因素、服用药物或产后引发的内分泌紊乱，也会导致体内过氧化酶增加，诱发黑色素细胞形成色斑。从中医学来讲就是肝郁气滞，气滞则会产生淤血。治疗主要以理气为主。

李东岳支招：平时可以多喝些橘皮水，保持心情愉快，不要生闷气，当你为某件事或某个人纠结烦恼时，多想想快乐的事。获得幸福最大的秘密，不是从外面寻找，而取决于我们爱的能力，爱你拥有的，爱现在的自己，你是世界上最独特的唯一，你不是任何人，不需要和其他人比。春天来了，像孩子一样大笑吧，感受春光里的明媚清新。

C.朗炜慧（北京丽都医疗美容医院激光科主任，多次应邀参加国际激光美容学术研讨会）