孙菲菲 密集修护 美丽回归

“如果你的皮肤状态很不好，就每天早晚各敷一次面膜吧。出门做足防晒功课，平时吃些海参和燕窝。累了泡泡热水澡，美丽就会回来的。” “我前段时间去山东拍戏了，睡眠不足再加上长时间曝晒让皮肤的状态很不好。于是我开始试着做密集型修护，坚持了一周后发现效果还不错。不过我这个方法可能比较适合于外出旅游回来的人。首先，每天早晚各敷一次面膜。我主要是做补水面膜，做完保湿面膜之后，还可以再做个美白的面膜，这样美白的功效可以加倍。 其次，防晒很重要。特别是胳膊和肩膀，很容易被晒伤。我用 兰蔻 SPF50 PA+++那款身体防晒霜，脸上的产品我用 娇兰 的SPF50 PA+++。娇兰这款防晒霜很好用，就算不化妆，它也能让肌肤呈现一种自然 白皙 的效果。 外在的保养只是起到辅助作用，内在的调理才更重要。女孩子除了要保持充足的睡眠外，可以吃些海参和燕窝。海参里含有大量的胶原蛋白，燕窝里含有皮肤生长因子。还应该多吃些黄瓜，吃时用小刀薄薄削一些黄瓜片敷脸，保湿效果也不错。有空的时候试着煲个绿豆排骨汤吧，听起来可能有点奇怪，但是绿豆有排毒的功效，骨头可以补充胶原蛋白。 最后，我建议爱美的女孩子多泡澡，“泡澡能祛除黑眼圈。”

李慧珍 自然健康 快乐至上

“不要破坏肌肤的水油平衡，尽量让肌肤处在一种没有负担的清爽状态，保持肌肤建康自然的状态最好。” “想要肌肤水嫩的话，尽量让肌肤保持一种自然健康的状态吧。最近因为工作关系，我经常化妆，这样一来脸上就频频泛油光。彩妆和空气中的灰尘让毛孔变得有些粗大。所以每次只要我化了彩妆，我就会用卸妆油仔细卸妆，然后多洗几遍脸，彻底的清洁才能让肌肤处在一种没有负担的清爽状态。 这个季节爱出汗，我的肌肤又特别敏感。都说夏天要做足防晒工作，但我不太喜欢抹防晒霜。我觉得具体情况要是因人而异，我是中性肌肤，洗完脸即使不涂护肤乳液也不会觉得干。所以我一是怕肌肤敏感，二是尽量不去破坏肌肤自身的水油平衡。不过，如果我的工作是在户外，我会涂隔离霜。要是出门，我会戴帽子遮阳。 当然，内在的调理也很重要。我妈妈经常会帮我煲去火的绿豆汤让我喝，她还经常用苦瓜、青苹果和黄瓜打成汁给我喝。 我不经常做面膜。但是当我的肌肤感觉有点干或者第二天要拍照的话，我会敷个补水面膜。OLAY的补水面膜是我家里长年必备的，因为用它我不会过敏，而且我比较懒。不过马上要换季了，往往这时候我的肌肤会更敏感。我会在包里准备防过敏的药膏，并且 多多 为肌肤补充水分。”

李霞 用心呵护 乐在其中