1香橙浴

 将两个橙子的汁挤到温暖的浴水里，躺在浴缸内浸ro分钟，能使人体皮肤吸收维生素C，促进健美。
 2.醋水浴

 将1小杯醋倒人热水中，搅匀后洗浴，可使人觉得手足轻松舒适。

 3.蜜水浴

 在温水浴时，加进1匙蜜糖，浴后会使人精神一振，皮肤非常光滑。

 4.海盐浴

 将2茶匙海盐，1匙半芝麻油及半匙鲜柠檬汁混合，例进温水中搅匀浴洗，能营养皮肤。

 5.盐水浴

 夏日精神不足时，可在温水中加些盐洗澡，精神就会振作起来。

 6.酒浴

 洗澡时，在浴水中加入一些酒，可使皮肤光滑滋润，柔软而富有弹性。此法还对皮肤痛、关节炎有一定疗效。

 7.小苏打浴

 在5公斤左右的浴水中，加人小苏打2片(每片0.5克)，水温以40℃左右为宜，待小苏打溶解后，即可洗浴。此法有助于恢复体力，促进健美。

 8.喷射浴

 沐浴时，用喷水莲蓬头靠近皮肤。使水有力地喷射在身上，从而使皮肤光沽，从不同的角度喷射、能够增加刺激，促进血滚循环和新陈代谢。

 9.蒸气浴

 先把卫生间的门窗用塑料布封闭严实，以防冷气侵人。用高压锅1只，加锅容积的4/5的水，用1根胶皮管或塑料管(长度视厨房与卫生间的距离而定)，一头套在高压锅的排气孔上，扎紧，另一头插人卫生间。将水烧开后20分钟左右室内温度就能达到25℃以上，便可人浴，浴前最好准备1盆热水，待浴后用其冲身，如果在高压锅中的水中放入少许食用香精，洗浴时温馨扑鼻，令人心旷神怡。

 10.沐浴搓背二法

 (1)毛巾上麻花劲:一个人单独洗澡时，无人帮助搓背，只好用毛巾在后背上来回拉几下搓不彻底。如能把毛巾拉直后拧几圈，拧上“麻花劲”，再放在后背搓拉，摩擦力大，去污效果好得多。

 (2)自制海绵擦:将海绵塞人旧丝袜中，两端打结，用以擦背最为方便。