你有没有碰到过这些情况?
    早上起来，本来想去洗手间解决一下，可是无奈起来太 1521">晚，虽然腹中澎湃也只能忍痛出门，等到了办公室早已经忍无可忍。
      上班时候，有点感觉想要去厕所了，可是手头的工作还差一点点，厕所又远在楼下……算了算了，等到中午一起去上吧!
      外派出工，那里的厕所实在是太脏了，忍一忍，等回公司或者回家再去解决。
      晚上被尿憋醒，可是大冬天的，下床简直就是一种酷刑，算了，再忍一忍，明天清早一起解决……
      似乎是生活中常见的情景，很多人不以为 1521">然，只不过是去洗手间这种小事情，早点去晚点去又有什么分别?大家又不是三岁的小孩子，完全能控制自己的神经，难道憋一憋还会尿床不成?
     可是时尚佳人要说，这种想法可是大错特错!一次两次当然不会有问题，可如果你长期挑战身体的忍耐极限，那么就真的会受到严重的惩罚!
    办公室的白领MM好像特别容易有憋尿的习惯，有时候是厕所不干净，有时候是懒得走动......更有个别夸张的人，为了能够尽量减少去洗手间的次数，每天很少喝水。但憋尿对身体非常有害，对于女性身体危害更是巨大。
    大家都知道，人体的储尿、排尿器官是膀肤，它是由一种伸缩力特别强大的 1521">肌肉细胞构成。排尿这种行为，正是靠它的强力收缩才能得以维持。
    如果我们经常性地憋尿，膀肤就会经常性地处于极度膨胀的状态，组成膀肤的肌肉细胞就像是我们平时用的橡皮筋，如果长时间处在过度拉伸状态后，就会失去原有的弹性。长此以往，膀肤就会因为过度地拉伸而失去原有的弹性，收缩力减弱，于是，就会造成排尿迟疑，尿路不畅的现象。
    好朋友小美最近有了一个很难开口的问题—她因为有轻度的洁癖，之前总是习惯在上班时间完全不去厕所，等到下班回家再一次性解决。自从攀告诉她这样不好之后，她便渐渐开始改变这一习惯，可是却又有了新的问题:最近，她时常感觉到自己想要去厕所，可是每次去厕所，却只有几 1521">滴，这让她懊恼不已。
    其实，这仍然是小美过去长期憋尿所带来的后遗症。
     一般人，当膀肌内的尿液累积到200毫升时，神经便会提醒大脑需要排尿，我们也就有了尿意。但这时，膀肤还可以再储存200-300毫升尿液，如果再持续累计到600毫升左右，膀肤就会出现过度的膨胀。如果只是偶尔一次憋尿，膀肤肌肉细胞会很快恢复弹性，但如果长期憋尿，膀肌肌肉细胞就会变得松弛，使得膀肤能够灵活储存的有效容量明显缩小。于是，很 1521">少的尿液都会引起它的一次收缩，让大脑形成尿意—这就是造成小美出现问题的原因。
     既然知道了问题，那要如何去解决呢?小美去医院求助医生，在确定膀肤并没有出现大问题以后，医生给了她一些实际性的建议。如果也有这方面困扰的MM，可以一样照着做哦!
       建议如下:按照自己的作息时间，选择适合自己的时间定时一排尿。在正常的饮水量下，一般正常人，白天排尿的次数约为5次左右，可以规定自己每两个小时排尿一次，时间一到不管有无尿意都要及时排尿;而如果排尿时间不到，即使有尿意也要忍耐一会儿，到时间再排，这样可以慢慢
恢复膀肌的储尿能力。
      如果，你因为不可避免的原因憋尿很长一段时间以后，排尿时会有这样的感觉:下腹部疼痛、尿不干净……不要过分紧张，偶尔一次的憋尿不会出现很大的问题，这种 1521">现象是因为膀肤过度涨满压迫到膀肤内控制排尿的神经而造成。
      但是，膀肤本来就是储存尿液的器官，尿液中都含有大量的细菌，长时间的憋尿容易造成细菌在膀肤内的增生。所以，当我们憋了一段时间的尿之后，除了应该尽快把膀肤排空外。还要记住，立刻再次补充大量的水份，强迫自己多排尿几次，这对膀肤来说有冲洗的作用.可以防止感染。
      前面几段，时尚佳人特别有强调，憋尿对于女性的伤害更大，这又是从何说起呢?
      每天能够正常排尿的人，尿液可以冲走绝大部分细菌。所以，虽然每个人的尿道口周围都有细菌，但基本不会引起尿路感染现象。而如果是长期反复憋尿的 1521">人，尿道口和尿液中的细菌便会沉积于膀胧内，很容易引起尿路感染。
      而女性由于比较特殊的生理构造—尿道较短，尿道和阴道距离较近，尿路感染有时候就会引起阴道炎、宫颈炎等一系列的妇科疾病。给身体带来不适不说，甚至还有可能影响生育能力。