其实，和绝大多数的女生都一样，小丽人不是绝世大美女，不高、不矮、不胖、不瘦……但是也正因为如此，小丽人更加热衷于奔跑在寻找美丽的道路上。
    小丽人很喜欢看T台SHOW。每次看到T台上的模特，小丽人总会由衷地赞叹:“真漂亮啊!”
      不仅仅各个大牌推出的季度新品令人眼前一亮，单是欣赏模特们高挑的身材、修长的双腿也足以算是经历了一场美丽之旅。养眼之余，也在小丽人的心中点燃了一把不服输的火焰:虽然身高腿长肯定无法跟模特们无法匹敌，但是，勤能补拙，后天养成一双细腻光滑的 385">双腿总不会是不可能的吧!没有丑女人，只有懒女人。不需要人人都有一双如同莫文蔚小姐一般的无敌玉腿，但让你双腿至少看起来算是漂亮，这可不是过分的要求!
   说做就做，这一“修炼”直到今天还在继续着!小丽人实在是有些骄傲，因为跟之前相比，很明显，双腿的肌肉线条更为修长，双腿上的皮肤也更为紧绷，看上去也细嫩了不少。之前我大腿上有少许“鸡皮”的现象也早已在不知不觉中消失不见了。
     怎么样，心动了吗?想不想一起分享小丽人的美腿小妙招呢?
    1.身体其他部位的肌肤护理一样，想让双腿的肌肤看上去滑滑嫩嫩的，首先要做的就是清洁和去角质。因此，可以随意挑逸一周中淋浴的某一天，为自已的双腿进行彻底地服务。另外绝对不能忘记的是，腿部肌肤的护理工作一年四季都必须坚持，真正等到夏天到来才想起护理，可就为时已晚啦。
    2.由于腿部的皮脂腺较脸部而言要少了不少，所以更容易出现干燥起皮的缺水症状，与此相伴生的往往还有因肌肤细胞的代谢周期变慢导致的腿部角质层过厚，尤其是膝盖、脚后跟这些部位，总容易看起来黑黑的。所以，为了能更为彻底地清除 385">腿部的老化角质和死皮，建议选择颗粒较粗的磨砂膏。使用时先将双腿在大约40度的温水中浸泡10分钟左右，然后按照由下向上、由内至外的方向进行按摩，手肘和膝盖等细节处则按照选装画圈的方式打磨肌肤为上。洗完澡之后，一定要立刻涂上身体乳液，补充腿部肌肤流失的水分和营养。
    3.民以食为天，以食补调节身体机能和肌肤状态。从增加腿部肌肤光泽来看，小丽人主推下面几种类型的食物:
    富含维生素的蔬果:以维生素E为首的维生素大家族，在防止肌肤氧化衰老，保持皮肤细腻有光泽上起着重要的作用。
     富含铁质的动物肝脏:铁是构成血液中血红素的主要成分之一，而只有气血充足，皮肤的色泽才会动人。
     富含胶原蛋白和弹性蛋白食物:这两种蛋白可增加肌肤弹性，营造出丰满细腻的视觉效果。推荐的典型食物有猪蹄、动物筋旋、猪皮和鸡皮等，都是炖汤时的上好食材。
     生理碱性食物的适当摄入:我们日常生活中所吃的鱼、肉、禽、蛋、粮谷等均为酸性食物，如果一味地摄入，就会使体农和血液中乳酸、尿酸含量增高;当这些有机故不能及时排出体外时，就会侵蚀敏感的表皮细胞，令皮肤失去细从和弹性。推荐的典型为常的苹果、梨、柑桔等。
    4.合身的穿着。
      如果为了 385">双腿看起来漂亮而经年累月地穿着过紧的连裤袜、软子、或是合成纤维面料的紧身衣裤，
往往会导致腿部血液循环不良，同时令班部的皮肤无法呼吸，久而久之得不偿失。因此，这就要求我们尽可能选择棉质的透气布料来剪裁合身而非紧身的服装，帮助血液循环运行通杨，加快腿部脂肪细胞的新陈代谢。
     5.适当的运动。
    适当的运动可以加速皮肤的血液循环，有力于细胞吸氧。只要坚持每个礼拜做3-5次的有氧运动，每次30分钟，就能让肌肤变得健康红润有光泽。
    6.时时刻刻的滋润。
    对于腿部肌肤相当干燥的OL，可以随身携带一瓶保湿喷雾，不管是在办公室、还是在外出旅行的途中，只需轻轻一喷，霎时就可以带给肌肤悠长的滋润。不过，这种滋润效果仅能针对单纯的肌肤干燥疾痒症状，如果使用了保湿喷雾后，症状仍然没有任何改善的话，最好还是到专业的皮肤科大夫那里征询一下意见为好。
    7.浴盐和腿膜的深层呵护。
    除了保湿喷雾、保湿乳液这些日常的呵护品之外，还可以选择一些柔润效果良好的浴盐来放松我们的双腿。不仅如此，漫泡时的热度还可以加快腿部的血液运动，增强 385">腿部肌肤耐受性和抵杭力，令经过漫润的旋部未肤滑爽而不干涩。不过不要忘记的是，在浸泡后一定要涂上保沮型身体乳液，将水分很好地封存在肌肤里面。
    如果腿部肌肤已经出现了干纹或蛇皮状，那么就要及时给腿部做个腿膜，再涂上厚厚一层的滋润乳油，用保鲜膜包好，然后套上及膝长袜，睡上一晚或敷上几小时之后，腿部肌肤就会变得柔软光滑。