你可以不懂针炙，可以不了解按摩腧 690">穴，但你要想掌握自然美容这个充满自我个性的方法，就要知道三阴交穴。
道家称此穴为防阳双修 690">穴。_它的位置在脚内侧，俗称“螺丝拐”上行四横指出。

      按压方法是这样:男_左脚，女右脚，以无名和中指并拢，每日无数次按压、旋压。天长旧久，便达到足阴添阳之效果。
 
       著名粤剧表演艺术家—红线女;她戏好，声甜，人靓，浑然不象_年逾花甲之人。甚至有观众断然认为她做过整容手术，不然，哪能光彩照人？其实，红线女绝无整容之举，更无整容之心。因为，她从来就十分珍惜自己的一切。“身体”皮肤，受之父母，我不愿改变我的本来面目，我就是我。”她的美容秘诀之一就是:随时按摩自己的关键 690">穴位。
       笔者从1979年夏开始按压三阴交穴，每日5次以上，以左脚为主，每次约2分钟，坚持近18年了，深深觉得阳气
充裕、五脏涤清，更重要的是:持之时日培养出一种自我美容和保健的那分自信。

      因此，美容独立，无须求人;素有恒招，取之有道一;按之有度，信心不摇。朋友，请立即找到三阻交 690">穴，成功与否全在你自己的指中。
      请相信，一旦你重视它，理解它，并能熟练地运用它，发展它，它便会产生效果和价值。