医学上有一句老话，叫“ 1231">便秘为万病之源”:笔者通过近10年的观察，认为这种说法有着深刻的道理。
  
        日本著名的自然疗法、生菜疗法首创者甲田光雄博士提出“肠麻痹”这个新概念，指出人体内由于未排尽先天的、“胎便”、后天的“缩便”，使得胃肠功能虚弱，进而使人体内发生“交通阻塞”，内分泌紊乱，各类营养成分不能按时按量、按供按需地到位，造成人们气色不佳、精神萎靡，这是人们不能春风满面、容光焕发的重要原因之一。

         相信大家有这个体会:每天定时定量地排便，就会对自己的吐纳新能力感到自豪无比。但一旦发现有某种身体不适，或者过度的思虑、忧愁和受到巨大的 1231">精神刺激时，会使食欲骤然减退。而这种食欲骤减，实际上就_是胃肠功能
下降，处理饮食的能力减退的标志。时谈自然美容就没有价值和意义了。

         通过身边的例子观察，长期严重的失眠、运动不足、体内缺乏水分或盐分，也会导致胃肠能力减弱。笔者肠胃一向很好，每天都痛快地排出格外粗大的粪便。当然，排便时的痛快感觉，没有亲身体验的人，是很难理解的。

          之所以如此，是由于笔者听从了道教名山武鸣山的一位导师说法:每日一定要进食半生不熟的蔬菜，也就是常说的“活菜”。它完全可使停滞淤积于 1231">肠道的“陈便”顺利排泄，远端的大肠管腔得到扩张。数年来的活菜体验过程，对于笔者来说，真是一次难得的学习机会。它使笔者深信，活菜确实可以治愈胃肠疾患。
  
          近年来新闻媒介报道，医学研究发现， 1231">胃肠功能障碍多发于富贵之人，原因在于他们饮食过于精细，摄取的膳食纤维不足。

       您的日常生活中有没有这一类“活菜”?如果有，就要坚持吃下去;如果疏于戒备而让“陈便”潜于体内，你的不良内分泌反应就会显现于你的表面，将你的天生魅力蚕食殆尽。