“医生，这几天我身上特别 672">痒，觉都睡不好!”一位年近六旬的老人正在向医生诉苦。老人姓赵，家住市区南洪街，平时特别爱干净。入冬以后，老人基本上是三天洗两次澡，要是超过三天没洗澡，那肯定浑身不舒服。可是这几天老人突然感到 672">皮肤痒得厉害，而且越挠越痒，睡觉都睡不安稳。到医院检查后，医生告诉他，这与老人洗澡太频繁、水温调得太高有关系，以后应减少洗澡次数，皮肤 672">干痒的症状就可以得到改善。
    自从进入秋季以后，我的身体就不太舒服。随着气候的进一步转冷，我的身体也随之变得更加干燥，渐渐地，开始出现了癌痒症状。

    这是因为，我皮肤覆盖于人体表面，是人体的天然外衣。在我身体的最外层是角质层，角质层上面有一层皮脂膜。角质层和皮脂膜可以防止皮肤水分的丢失。而到了秋冬季节，皮脂腺和汗腺分泌的皮脂及汗液减少，皮脂膜明显减少，我的身体也会变得干燥。再加上经常洗浴的人皮脂膜较薄，有搓澡习惯的人角质层完整性被破坏。所以，人们洗澡太频繁件爱干净”过了头，就让我出现干痒这种症状。
    要预防和改善我的这种 672">干痒症状，就得保证我的屏障功能的完整，也就是要保证皮肤角质层及皮脂膜的完整，可以采用以下方法:
    皮肤是保护人体内部组织器官免受外界有害因素损伤的重要屏障，皮肤角质层对于皮肤屏障功能的完整起到重要的作用。经常热水浸泡、搓洗可以导致正常角质细胞的过多脱落及皮脂膜的变薄，使 672">皮肤屏障破坏。
    皮肤清洁方法应根据季节、气候及个人的皮肤状况随时调整。如夏季皮肤陈代谢旺盛，皮脂及汗液分泌较多，可以适当增加洗浴次数，使用清洁作用较强的沐浴露
    入秋以后，就要减少洗浴次数，每周洗1至2次即可，并且要随着环境干燥程度的加重而逐渐减少。特别是老年人，不要天天洗澡，洗的时间不要过长，水温保持在40度下，不要搓澡，以防止人为破坏皮肤角质层完整性。
    一旦出现皮肤 672">痰痒，一定要注意护理，减少洗涤次数，千万不能用盐水或花椒水烫洗，否则会加重痰痒。尽量不要搔抓，搔抓不仅会使皮肤破损，还会继发皮炎、湿疹改变。可以使用含有薄荷、冰片的止痒药膏，同时多使用护肤霜，但不要随意使用含激素的外用药。
    穿着宽松纯棉的贴身衣服，衣服上不要残留洗涤液等化学成分。洗澡时尽量避免使用沐浴液，如需使用，要选用中性或弱酸性、不含香精、防腐剂、皂基等化学刺激成的沐浴液，浴后涂抹润肤剂，有条件的人最好选用医学护肤品。
    同时，还应注意多喝水，多吃蔬菜水果，皮肤 672">干燥的人可以适当增加食物中脂肪的摄入。要经常开窗通风，保持室内湿度，秋冬季室内采暖温度不宜过高，可以用加湿器或种植花草等方法保持室内适宜湿度，减少皮肤水分蒸发。
    最后，应该养成定时定量喝水的习惯，如果总是感到口渴时才喝水，人体就会处于缺水状态，而人体一旦缺水就会从皮肤中夺取水分。要想保持皮肤的润泽就要注意及时为身体补充水分。