和谐、 1289">健康的性爱，不仅能使身体健康，还能获得精神上的愉悦和安全感。做爱的过程不只是为了一时的泄欲，而是双方身心的交流。因此，夫妻双方应选对时间，不要在以下13个时间里做爱。
    1.经期不宜做爱
    女方月经期间，子宫内膜脱落，子宫颈口开放，这时做爱极易将细菌带人，引起生殖器官感染，导致子宫或附件发炎。
    2.酒后不宜做爱
    一些人习惯酒后房事，有人甚至认为酒后过性生活会“提高质量”。其实，酒后尤其是大量饮用烈性酒后，反而会导致男方阴茎勃起不坚或早泄，妨碍性生活和谐，而且酒后受孕会危及胎儿的健康。
    3.污浊环境不宜做爱
    在污垢、杂乱不堪的环境里过性生活，会影响男女双方精神状态，干扰性生活的成功;如性器官不卫生，还会给对方的健康构成威胁，将细菌等病原体带人对方体内，损害对方的 1289">健康。相反，整洁、赏心悦目的环境及良好的个人卫生，不仅有益于双方的健康，还有助于性生活和谐、美满。
    4.带病不宜做爱
    正患有某些严重器质性疾病，且医生已嘱咐不能过性生活者，不可勉强过性生活;身患结核病又具传染性，也应避免性交;尤其是患有某种性病，更不可过性生活。带病过性生活，不仅自己受害，而且还会传给爱人，实应避免。
    5.疲劳时不宜做爱
    性生活要消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果。特别是劳累后立即过性生活，还会损害 1289">健康。
    6.心情不悦，不宜勉强做爱
    有的夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活，不仅得不到性生活的和谐，还会使情绪不佳的一方产生反感。如反复发生，会导致女方的性冷淡或男方的阳疾。
    7.时间仓促不宜做爱
    有的人不懂得女性生理特殊性点，不做好准备工作就急于性交，或因时间仓促，匆匆而就，草率收兵。这些做法都不能使女方达到性高潮，不但不会使女性对性生活产生兴趣，反而会给其带来痛苦，是女子产生性冷淡的主要原因。
    8.饱食或饥饿不宜做爱
    因饱食使胃肠道充盈并充血，大脑及全身其他器官的血液相对供应不足，故不宜在刚刚吃完饭后就过性生活;相反，饥肠辘辘时人的体力下降，精力不充沛，此时过性生活，往往也不易达到满意的效果。
    9.精神过度紧张或羞怯不宜做爱
    此种情形多见于新婚夫妇。由于精神极度紧张或过于羞怯，易引起男方的早泄，或女方性交时疼痛，影响性快感。要尽量保持轻松、愉快的心情，女方也不必为此感到羞怯，应从容大方，积极主动地与丈夫密切配合，才会使性生活过得和谐、美满。
    10.浴后不宜立即做爱
    浴后全身皮肤浅表血管处于扩张状态，血液大部分集中在躯体表面，而神经系统处于相对抑制状态。若浴后立即进行房事，由于性器官需要较多的供血，会导致全身血液循环失调，出现头晕、乏力、心悸、恶心等症状，影响身体 1289">健康。
    11.清晨不宜做爱
    清晨做爱后双方都得不到休息，会使机体的平衡失调，降低抵抗力;也会因过度疲劳而影响工作和学习效率。
    12.产后短期内不宜做爱
    如果在产后过早地进行性生活，会引起生殖器官发炎，子宫出血或妨碍会阴、阴道伤口的愈合和产后健康的恢复。如果产后阴道血性分泌物(恶露)持续时间较长，则做爱时间也要相应后延。
    13.女性放环或取环后，不宜做爱
    女性放环或取环后，两周内应禁止性生活。女子作输卵管结扎后，一个月内也要避免房事。