(1)睡眠 1437">面膜—懒并滋润着。
    物如其名，所谓睡眠面膜就是在睡觉时候敷的面膜，敷上它即使睡到天大亮也没事，而且还越

睡越水嫩。它拥有凝霜的质地和面膜的包覆力，无须冲洗，简直就是懒MM们的护肤福音。面膜中含

有的保湿修护成分，可以对肌肤进行保湿和修护，同时还具有保鲜膜的功效，能把肌肤水分和养分

很好锁住，提高肌肤温度，有助于肌肤充分吸收涂面膜之前所擦的保养成分，让你的肌肤一觉醒来

后水嫩动人。
    那这睡眠面膜要怎么用呢?
    按照平日的肌肤保养顺序，擦上保养护肤品后，再来涂上睡眠 1437">面膜。涂面膜的时候，要避开眼

睛周围，从下往上轻轻涂抹，到第二天早上起床后，再用温水和洗面奶把面膜洗去。
    睡眠面膜不需天天敷，只要一周2}3次即可，而且敷的时间也不仅仅局限在晚上，在中午睡觉

时候也可以使用。涂抹的时候，不要涂太多，太多容易蹭到枕头上，一则会弄脏枕头，滋生细菌，

导致肌肤发炎长痘。二则会使功效减弱。如果你是大脸MM，则用一颗草墓大小的量足矣，如果你是

小脸MM，则一颗樱桃般大小的量就UK啦。
    (2)超简单DIY面膜。
    除了购买使用睡眠 1437">面膜外，你还有个既省钱又省事的好办法，那就是自己DIY。其实生活中有

许多东西，比如水果、蔬菜、蜂蜜、鸡蛋等，都可以为面膜所用，既天然有效又花费低廉。下面就

为你介绍几种方便实用的DIY面膜制作方法。
    丝瓜面膜—美白肌肤，使肌肤细嫩白哲。
    原料:丝瓜、麦粉
    制法:把丝瓜榨成汁，放入一勺麦粉，搅拌均匀。
    用法:把拌匀的丝瓜糊涂在脸上，1520分钟后，用温水洗净即可，每天涂抹一次。
    苦瓜面膜—清洁保湿。
    原料:苦瓜
    制法:把苦瓜洗干净后，用保鲜膜包好放入冰箱冷藏15分钟，15分钟后取出切成薄片。
    用法:把切好的苦瓜片贴到脸上，保持20分钟，一天一次。注意:苦瓜不要提前切成片放置在冰

箱里，否则水分会流失，影响 1437">面膜效果。
    苹果面膜—消除暗疮、雀斑、黑斑等，美白润滑肌肤。
    原料:苹果、鸡蛋蛋清或牛奶、植物油
    制法:把苹果削皮，切成块，然后捣成泥状。如果你是油性皮肤，则加入蛋清，如果是干性或

过敏性皮肤，则加入牛奶或植物油，最后搅匀。
    用法:均匀涂抹于脸上，两天一次，连续20天为一个疗程。
    芦荟面膜—修复保湿、使肌肤润滑白哲。
    原料:新鲜芦荟
    制法:把芦荟洗净，除去边缘的刺齿及其根部和顶部，把余下的部分切成细丝，再用干净的纱

布包住细丝，用力挤出汁液，收集在杯中待用。
    用法:用棉棒或软毛刷蘸取芦荟汁，涂于脸上，5分钟后再用清水洗净即可。每天一次。如果还

想去皱，则可在芦荟汁中加入蛋清，经常涂抹，即可生效。
    橄榄油面膜—祛斑除皱、预防皮肤衰老。
    原料:橄榄油、蜂蜜。
    制法:把橄榄油加热到37度左右，再加入蜂蜜一起调匀。
    用法:准备一块和自己脸大小差不多大小的干净纱布，把它放到调匀的橄榄油中充分漫泡，然

后把纱布敷到脸上，敷20分钟，每天一次。
    睡眠面膜可以帮你省去等待的时间，让你提前睡觉。而自制DIY面膜又是超简单，所用材料都

是我们日常生活中经常接触到的东西，及经济又天然，不用上美容院也照样可以保养出嫩白的肌肤

。
    1437">面膜再简单，还是要把它敷到脸上，想再简单省事也就只能选择不做.但是，面腆对肌肤的保

养功效你不得不承认确实“有疗效”。所以为了美丽，还是要花点时间和精力来敷一敷。