相信姐妹们都听说过“一白遮百丑”这句话·暂且不去讨论这“一白”是否能遮“百丑”，单

从这一句话就可以看出， 1527">美白对于一个人外在形象的重要性。
    事实也证明，拥有白净皮肤的女性确实有许多的优势:穿衣服不用挑颜色，怎么穿都很好看;在

黄色皮肤居多的人群中会比较显眼:给人一种干净舒服的美好感觉;五官比较凸显等等。另外，随机

调查显示，皮肤白净的女性更受男性的欢迎，因为在男人眼里白色象征着纯洁、干净、漂亮、娇弱

、贤惠，每当看到那种白净细润、带有通透感的皮肤，心里便会不自觉地生出好感。
    因此，创造晶莹白嫩的肌肤成为MM们美容课程中最重要的一个课题，也是日常生活中不可缺少

的一部分。 1527">美白，显然成为每个年龄段女人的追求。
    然而，并不是所有的白皮肤都是美的。试想，一个面色惨白毫无光彩的人，又怎能给他人美感

呢?
    所以说，好看的肤色不只要白，更要白得有光彩!
    为了达到这一点，MM们采取了一切可行的办法:洗面奶、爽肤水、日霜、晚霜等护肤用品一概

只买美白或者亮肤的; 1527">美白面膜和亮肤面膜不辞辛劳地“轮班倒”;涂脂抹粉，硬是用粉底、腮红给

自己脸部描画出一派“白里透红，风景独好”的景象……尽管如此，MM们还是经常会在 1527">美白与亮肤

之间顾此失彼。
    而对于徽MM们来说，大大小小的瓶瓶罐罐和一片又一片面膜己然让她们觉得头大，更别说涂脂

抹粉这种“精细活”了。
    那么，有没有一种两全齐美的“徽招”，使皮肤变得白净而又有光彩呢?答案是肯定的，那就

是吃对食物!