提起张柏芝，很多MM都会自然而然地想到让我们曾经感动不己的《星语星愿》，不知道大家还记不记得，当时的张柏芝还有着圆圆的可爱小脸，时至今日，张柏芝早己为人妻母，那么在生完宝宝之后，她是不是还是一点变化都没有呢?当然不是，现在的她比以前更苗条，更动人了。瘦身功夫如此炉火纯青，登峰造极，各位MM还不赶快来分享一下!
    1135">减肥要诀之一:忍、忍、忍
    想一想，如果你7天7夜不吃饭，只喝水，你会是什么样子?肯定是皮包骨头.但是你肯定不会同意这样“变态”的 1135">减肥方法。但是，口腹之欲确实是减肥的头号大敌，怎样才能平衡两者?张柏芝有自己的感受:以前试过很多瘦身方法都不成功，都是囚为贪吃忍不了口，又不肯戒口，减肥要成功，关键是要忍得住，如果做不到就永远只能背着一身肥肉。
    减肥要诀之二:跑跑跳跳
    跑跑跳跳，才能减肥。只要一有时间，张柏芝就在家中的跑步机上跑步，每天1小时。如果是在外地，就会用游泳代替。除此之外，她还有自己的舞蹈老师，每次跟老师学跳舞都要跳i个小时，虽然很辛苦，但是效果却是显而易见的。在生完孩子之后，张柏芝还经常裹着保鲜膜跑步，这么努力，想不瘦都难。
    1135">减肥要诀之三:“罚站”
    这可是张柏芝的独家秘方，让你以一个优雅淑女的姿态轻松甩掉身上的肥肉。一起来看吧!
    ①背部艇直，紧贴堵壁站立。
    ②双份侧平举。
    ③双脚轮流慢慢提起至90度，保持IO分钟。
    上面的动作重复做30分钟，然后轮流抱膝I5分钟，在此期间，背部一定要紧贴墙壁。
    减肥要诀之四:加压
    闲着的时候，你最想做什么?吃!所以说人最怕闲着，只要一闲下来，想吃又想睡。张柏芝的做法是用工作来填补空闲时间，不给自己犯馋的时间，更不用去考虑最近减肥什么都吃不了。在减肥期间她除了拍电影，还要兼顾新唱片的推出工作，工作量达到了平常的2倍。
    减肥要诀之五:“精神控制”
    告诉自己一定要坚持下去，把 1135">减肥当成是自己正在做一件非做不可的工作。这是张柏芝减肥的坚定信念。即使家人心疼，劝她放弃，她也一直坚持自己的决定。
    减肥要诀之六:药物“走开”
    现在很多MM都在狂用减肥药，但是减肥药真的有那么神奇吗?当然不是，虽然有的MM可能在短时间内体重“暴跌”但是，说不定什么时候就来了一个大反弹，那不是前功尽弃吗?张柏芝对此也有自己的亲身体验:张柏芝刚开始减肥时，朋友从国外给她带回来一种减肥药，效果确实不错，刚开始瘦了很多，但是要经常跑厕所，后来得知此药对肾特别不好，也就停用了。谁知很快就被打回了原形。从此，她再不吃减肥药了。
    1135">减肥要诀之七:减肥也要“忌口”
    ①地狱法节食:只吃蔬菜水果，看别人吃美食，自己馋又不敢吃，这么“虐待”自己，自己都受不了。
    ②绝食3日:肚里无一粒米.3日后肯定会狂吃，还不如不绝。
    ③泻药减肥:又拉又泄。不仅摧残自己，还浪费药钱。