今天你为“心情” 1239">美容了吗?
    小时候，考试一百分，吃一个冰淇淋，妈妈一个甜蜜的吻，爸爸一个大大的拥抱，都能让我们快乐很久。现在呢，就是给我们一个冰淇淋厂，我们也不见得会有那种由内而外的快乐了!是快乐远离了我们，还是我们的感觉变得麻木了?
    我们日渐长大，随着越来越多的付出与失去，感官似乎也变得越来越迟钝。可口的美味即使放在我们面前，也没有一点食欲;华美的服装即使穿在身上，也无法逃避随之而来的落寞;流光溢彩的珠宝即使戴满全身，也无法掩盖内心的空虚。似乎物质生活越是丰富多彩，我们的精神世界就越是孤单。我们总是精确地衡量着得与失的平衡，我们的脚步总是太匆匆，不肯停下来，看看路边的风景。世界于我们来说，不再有轻易的感动，取而代之地是一个又一个的焦虑、担忧、仿徨、生气、悲伤。
    人逢喜事精神爽， 1239">快乐的心境让整个人也变得光彩起来。可是，欲壑难填，它是无止境的。不可否认，人的正常欲望需要满足，即使那些自称没有任何欲望的人，他也有最低的生理欲望。马斯洛说，人有五大需求:生理、安全、社交、尊重、自我实现;我们的古人也说人有“七情六欲”。可见，凡夫俗子也罢，圣人学者健必子，无欲望就没有希望。正常的欲望实现能让人快乐不已，但是一旦欲望过高难以实现时，就会徒生烦恼。过多的欲望，总是容易让人“这山望着那山高”，相互攀比，于是，失了平常心。到头来，许多人成了欲望的奴隶。怎么办?下面的这些方法是前人总结出来的‘,.清”最佳 1239">美容方案，各位JM，我们不妨可以借鉴一下。
    1.如果你觉得力不从心，那么应停止任何额外的加班加点。
    2，拥有一两个知心朋友。
    3.犯错误后别过度内疚。
    4.正视现实，因为回避问题只会加重心理负担，最后使得情绪更为紧张。
    5.不必事事、时时进行自我责备。
    b，有委屈不妨向知心人诉说一番。
    7.常对自己提醒:该放松放松了。
    8.少说“必须”、“一定”等硬性词。
    9.对一些琐细小事不妨任其自然。
    10.不要怠慢至爱亲朋。
    11.学会“理智”地待人接物。
    12.把挫折或失败当作人生经历中不可避免的有机组成部分。
    13.实施某一计划之前，最好事先就预想到可能会出现坏的结果。
    14，在已经十分忙碌的情况下，就不要再为那些份外事操心。
    15.常常看相册，重温温馨时光。
    16.常常欣赏喜剧，更应该学会说笑话。
    17.洗个温水操，边洗澡边唱歌。
    18.卧室里常常摆放有鲜花。
    19.欣赏最爱听的音乐。
    20.去公园或花园走走。
    21.回忆一下一生中最感幸福的经历。
    z2.结伴郊游。
    23.邀请性格开朗、幽默的伙伴一聚。
    24。力戒烟酒。
    25.作5分钟的遐想。
    总之，就是用平和的心境滋养你如水的容颜。一个人可能在一时一事上快乐，不可能一生一世天天快乐，可恰恰就是很多人不明就里，总是过于在意那些一时的事情，却忘了人还
有一辈子要过。明朗的蓝天，几片乌
云就遮住了。
    常听身边的人感叹“少年不识愁滋味”，这也从一个侧面反映了人的不快乐也许会随着年龄的增长而增加。他们也许被生存所迫、受生活之累，于是，烦恼忧愁缠绕不去。“走过一个坎，前面又是一个天”，生活原本艰难，在困难中磨练自己总好过在安逸中慢性自杀。
    人生本身是快乐的，只是因为太多人过分关注琐碎小事，患得患失，或者过分在意别人对自己的看法，所以，只能说，我们的快乐是被自己偷走的。当一个人的心理指向过分定位于某一点时，往往会放大它，使之充盈于整个大脑，产生夸大其词、夸大其事的“心晕”现象，从而一叶障目，难见世界。因此，我们的快乐并没有丢，只是我们把它藏起来了。找回快乐，关键在我们自己身上!
    开心着过一天，不开心也是一天，为什么不开 1239">开心心地过好每一天呢?比起那些身体有缺陷但事业有成者，我们不是更具有快乐的优势吗?可见，最根本的快乐在你心里，也就是怎样看快乐的问题。所以只要你愿意，就可以让自己快乐。只要快乐抓在自己手里，就不会被别人偷走。只要你心中常怀一颗快乐的心，你就永远拥有一颗年轻的心。