40岁女人 1589">保健误区之三:饭后马上刷牙
    流行理由:拥有一口洁白整齐的牙齿，不仅是身体健康的基础，更能使人在社交场

合充满自信。吃完工作餐，当别人忙着打拖拉机或者结伴逛街的时候，你从容不迫地拿

出牙刷来。够时尚、够另类。
    颠覆理由:口腔学专家最新研究认为，饭后立即刷牙有害牙齿 1589">健康。在牙冠的表面

有一层珐琅质，刚吃过饭，尤其是食用了酸性食物，会使珐琅质变松软。这个时候刷牙

容易造成珐琅质的损害。时间一长，牙齿的珐琅质就逐渐减少，容易使人患上牙齿本质

过敏症，吃东西时牙齿就会出现酸、痛的症状。因此，口腔学专家提醒，进食后最好用

清水漱口，待1一2个小时后再刷牙。
    40岁女人保健误区之四:塑身内衣，不费力就拥有好身材
    流行理由:希望自己有好身材但是没时间去 1589">健身房，害怕体重增加还难拒绝眼前的

美食。听听塑身内衣的导购小姐怎么说:身体的脂肪是可以移动的……再看看最早流行

塑身内衣的日本，第一批拥夏者如今已是.岁的人了，身材还保持在三+多年前穿衣时的

样子。你说谁能抵挡这样的诱惑?
    颠搜理由:塑身内衣紧绷绷地“绑”在身上，既影响了正常的血液循环和汗液排泄

，又会导致外阴潮湿，细菌繁殖。尤其是少女长期穿紧身衣，不仅会影响发育，还会诱

发乳腺增生或囊肿等疾病。所以，养生保健专家提醒:女性的腹部有许多重要脏器，如

子宫、卵巢等，长时间穿束身衣会使肌肉紧绷，生理功能受到影响。束腰还可能影响下

肢血液循环。如果一天有8个小时“塑身”，处在腹腔缺氧的状态下，就会对身体造成

损害。
    40岁女人保健误区之五:不吃垃圾食品，讲究营养
    流行理由:汉堡包、薯条只是不得已时偶尔吃吃，工作已经够辛苦的了，还是要对

自己好一点。海鲜类食品高蛋白、低脂肪，多吃一点也不用嚷嚷着减体重。
    颠覆理由:海鲜是高 1589">营养、高蛋白食品，味道鲜美，但多食无益。它很容易带给人

们一种现代富贵病—痛风，根源在于海鲜含有的大量毒素会在人体内蓄积。现代人的疾

病有情志方面的原因造成的，比如工作紧张、焦虑，人际关系不和谐带来的烦闷、抑郁

等，但多数人还是源于饮食不合理、生活起居没有规律，所以，海鲜味道虽美，还是少

吃为宜。