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植媛
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植媛化妆品女人最可悲莫过忧思过度


    失眠致 1851">忧虑,病因病证互为因果
    如上所述,失眠患者,在性格特征上多表现为善忧多虑,他们患失眠,常伴有忧虑情绪,而忧虑情绪又反过来加重失眠,形成恶性循环,使病情复杂、迁延,酿成顽固性失眠。
    表现在临床上,失眠伴忧虑者极为常见,可见于中医辨证中的任何证型。海南省安宁医院精神卫生研究所,对32例(男11例,女21例,交均为成年人)失眠患者进行了《心理卫生自评量表(SCL-90 ) }评定,给果显示有94%的患者忧郁和焦虑均高于 1851">常规。
    它提示,这些患者存在忧虑过度、过分担忧、细心、刻板、难以下决心等个性情绪特点。这都充分说明忧思(虑)因素在失眠中的重要个性。
    总之,“忧思”情志与大多数失眠患者有着极为密切的关系。或直接、间接致病,或与其他因素兼挟致病,或病因病证互为因果,且常贯穿于整个病程。
    学着 1851">幽默一点吧不管是工作还是生活.保持幽默的心态让你更能释怀,同时让你感到快乐、舒适、放松,甚至还可以让你变得更聪明,更有亲和力。不要把事情都看得太重,让它们一件一件地压在你的心头。
    学会“三乐”哲学,在自己好的时候多助人为乐;在自己过得一般的时候要知足常乐;而当自己处于逆境中时则要学会自得其乐。如此,你会活得更轻松、更 1851">惬意!