卵巢早衰现象出现后， 1427">卵莱保养的工作更加重要。卵粱功能衰退是“冰冻三尺，非

一日之寒”，所以它的保养也是一个长期的过程。
    有人曾生动地比喻，女性身上拥有两座花园:表象花园—脸，秘密花园—卵巢。女

性渴望花园的花季，期待花季不败，更加追求永远的保鲜。
    然而，有的女性却不断出现这样的问题:皮肤问题不断;月经失调，妇科问题多;身

体曲线变形，局部脂肪堆积;情绪易于波动，精神状态欠佳、睡眠质量低下、潮热盗汗

乏力忧虑;性冷淡、性无趣味或性无高潮等等。注意了，你的秘密花园已经处于警报状

态。医学研究证实，花季保鲜源自于卵巢的功能，它位于子宫两侧，虽然给我们带来月

经这样的烦恼，但却行使着许多重要功能，最重要的便是制造雌激素，让女人更女人、

更青春、更健康……
    现在流行的 1427">卵巢保养项目，到底有没有效果呢?
    卵巢不同于人体其他器官，卵巢从出生起就进入了一个不断衰退的过程。所谓卵巢

保养的提法就很不科学，如果真的能让卵巢寿命延长至60岁或者70岁，这就意味着女性

七老八十仍有月经，那乳腺癌、卵巢癌等疾病就会随之而来。因此不要人为对卵巢擅自

进行干扰。
    也有一些妇科医生认为，能刺激脑垂体从而使卵巢分泌激素的办法就是使用激素，

但使用激素需要医生的指导。如果激素的剂量过多，或者有的女人本身有妇科疾病如乳

腺癌等不适合用激素，很可能会诱发或加重病情。至于“精油”含有中药成分是否对卵

巢有作用，只有通过科学试验和临床证明才能得出结论。
    究竟该怎样对卵巢进行保养，怎样避免卵巢功能早衰呢?专家指出，主要是从生活

方式上提早做预防。
    产后提倡母乳喂养，哺乳时间尽量延长，生育期女人避孕避免采用口服避孕药的方

法。在生活习惯方面，女人要坚持经常喝牛奶，摄人鱼、虾等食物及经常锻炼身体，特

别要注意在公共场所、家庭中减少被动吸烟，从而避免早绝经给女性健康带来的危害。
    女性要改善内分泌延缓衰老，除在医生指导下口服雌激素外，还应多吃蔬菜瓜果，

保持大量维生素E、维生素B:的吸收，像莲子、黑木耳等都是很好的进补食物。
    重压之下的白领女性要学会自我调节情绪。现代医学研究认为，人的情绪轻松愉快

时，脉搏、血压、胃肠 1427">蠕动、新陈代谢都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌

增多，抗病能力增强，不良情绪可导致高血压、冠心病、淡疡病甚至癌症的发生。女性

要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，可以通过外出旅游、找朋友聊天来及时宣

泄不良情绪。