美丽的 1755">容颜是每个女性梦寐以求的。近期研究发现，长期的哮喘容易使人容颜憔悴

，尤其是女性。女性哮喘患者应建立正确的治疗和预防的观念—“哮喘不可怕，但要重

视它;哮喘难根治，但是易控制。”
    哮喘病是一种阵发性、反复发作性呼吸困难的支气管疾病又称支气管哮喘。近代研

究表明，哮喘是以下呼吸道炎性递质产生、释放和炎性细胞浸润为特征的炎症疾病。其

病理表现主要是 1755">支气管私膜炎症反应、支气管平滑肌痉挛及分泌物增多滞留所致的气道

可逆性阻塞。临床表现是反复发作的胸闷、喘鸣、咳嗽、呼吸困难等。长期以来多数哮

喘病人只重视治疗，不重视预防，造成病情反复发作长期不愈，最终形成慢性难治性哮

喘。
    目前认为哮喘病是一种变态反应性疾病，哮喘病的预防应在缓解期进行。此时病人

哮喘完全消失或轻度喘咳，但气道反应性较高，气管内仍然滞留慢性炎症，是预防哮喘

病的最佳时期，临床上根据哮喘的发病原因及临床症状确定预防目标，其主要内容有:
    (1)提高肌体的免疫力。免疫力就是人体对各种疾病的抵抗能力提高免疫力主要靠

运动锻炼、规律饮食、稳定 1755">情绪和协调的生活习惯来完成。人体的免疫力来自体内的免

疫系统。健全的免疫系统有三大功能。一是防预功能，帮助肌体消灭体内外来的细菌、

病毒避免发生疾病，有保护肌体不受侵害的能力;二是稳定功能，能帮助肌体修复或消

除人体内新陈代谢、受损伤或衰老、死亡的组织细胞，维持肌体代谢的内环境始终处于

稳定状态;三是监控功能，可以帮助肌体杀伤和消除异常突变细胞。
    运动锻炼能使身体机能获得全面发展，经常运动的人可以使呼吸功能增强，胸围、

肺活量增大，从而排出废气多，更好地吸收氧气，还能促进血液循环，使心脏功能增强

。哮喘病人缓解期要根据自己的身体状况制定一个切实可行的锻炼计划，选好锻炼项目

，坚持持之以恒。逐步提高肌体抵抗力，改善肺功能，预防感冒，减少各种感染的发生

。
    情绪紧张、精神抑郁，免疫功能调节紊乱都是 1755">哮喘病的诱发因素，因此哮喘病人需

要平和稳定的心态来对待疾病，消除恐惧心理。要有较好的精神修养，要有事可做，避

免精神空虚，要设立美好信念克服疾病的痛苦，保持肌体的平衡协调，减少哮喘病发作

。