谁说品尝美食就会发胖?
    小秦是一家公司的老总，更是一个有着曼妙身姿、妩媚容颜的女子。小秦向来视

美食为人生乐事，有空就要上网搜寻哪里开了饭馆，哪家又推出了新菜，然后就邀上

好友一路吃过去。不仅如此，小秦还在网上广交吃友，一到周末就和这些同样好吃的

男男女女吃将下去，吃得香汗滓渗，颊齿生津，每一处都是一次味蕾的欢宴，一次快

意的人生体验。
    这么个吃法，难道小秦不会发胖吗?小秦那曼妙丰盈的身材就是答案:不会。女人

只要能够养成合理的饮食习惯，就能够“干吃不胖”。
    同小秦相比，很多对体型有顾虑的女人都不敢畅所欲“吃”。
    女人对身材有着很高的要求，为了避免“前凸后翘”，女人甚至肯为此节食。事

实上，肥胖与饮食之间的关系并不像我们最初想象的那么简单。尽管人们常开玩笑说

:“发胖的人，光喝凉水也长肉”，其实不然。并不是进食就会发胖，发胖多与不健

康的饮食习惯有关。
    一般来说.肥胖的人大多习惯于多食、贪食。她们习惯进食大量食物，这仅仅作

为一种爱好，并不是因为饥饿。另外，进食的次数太少也会促进肥胖，成人若是少餐

多吃就会增加脂肪的沉积，同时还容易升高血清胆固醇而降低糖耐量。另外，喜欢吃

甜食、油腻食物，喜欢吃稀汤及细软食物的女人也容易发生肥胖。而且，两餐之间最

好不吃零食，尽量多做运动，否则肥胖发生率也较高。所以，女人一定要改变不良的

饮食习‘惯。拥有良好的饮食习惯，我们就可以放心地品尝天下美食，酣畅淋漓地体