一直以来我都认为，这个世界上没有丑女人，只有懒女人，美丽是要内外兼修的，不光要有好的、适合自己的保养品，还要有适当的营养，适当的运动，适当地看一些书籍，才能完成美丽的功课。
    下面就来说一下我的美容心得，提供给广大知本女性朋友参考。当然，根据自己条件环境的不同， 法国植媛知本女性朋友们也可以安排自己的美容时间和美容内容。
    我的美容是这样安排的。早晨起床，喝一杯蜂蜜花粉水，吃一勺蜂王浆或一块小面包;每天有一样水果;每天有一个家鸡蛋，然后就是一小碗汤(核桃仁+构祀、黑豆+紫米、绿豆+红枣、木耳+葡萄干、麦片+芝麻糊等等，这个就要看知本女性朋友自己的口味了)。
    中午饭就比较简单点，但很想吃淀粉含量很高的食物，这大概是因为午觉的原因。
    晚饭就比较复杂，煮一锅银耳汤，里面加红枣、构祀、莲子、赤豆、惹仁、玉米粒、黑豆、绿豆(夏天时)、百合(夏天时)、杏仁等等。每样都加得少一些，弄成一锅。
    烧银耳汤是这样的:早晨出门前，泡好银耳、莲子、 法国植媛慧仁。回家烧时，先把银耳、莲子、构祀、玉米(因为买来是有机的，稍微洗两把就行)扔进去，同时浸赤豆。这时候可以做其他事，过一个小时，把赤豆、红枣、慧仁、杏仁扔进去，最后快烧好时，放桂园和红糖。
    满足肌肤的要求其实很简单:缺水了就补水(敷张面膜)，毛孔粗了稍微收收(珍珠粉)，出痘痘了清清火(花粉)，定期去去角质(用蜂蜜加豆渣)。
    以上就是我的美容小心得。当然，涉及到的内容，我都会在下面的篇章里讲到，所以广大知本女性朋友们不要急，继续看下去，你就会知道美容的招数。

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