对于知本女性朋友来说，颈部的皱纹就如同树木的年轮一样，会无情地出卖爱美知本女人的年龄秘密

，因此，在知本女人的日常美容护理中，需要格外关注颈部肌肤。与面部皮肤相比，颈部肌肤的皮脂腺和

汗腺数量较少，无法分泌足量的油脂，难以有效保持水分，容易干燥，再加上紫外线等外界环境因素的不

利影响，一旦护理不当，就极易产生皱纹，加速皮肤的老化。面对此种情况，一般可以从以下几个方面加

强颈部肌肤的护理。
    1.做好颈部肌肤的清洁
    颈部肌肤的清洁与面部的清洁同时进行即可。
    在用清水湿润颈部后，涂抹较为柔和的洗面奶。涂抹过程中，双手可逆着颈部汗毛的生长方向自下而

上进行画圆运动，在将洗面奶均匀涂抹开的同时，还可起到按摩颈部肌肤的作用。若想进一步清除深层毛

孔内的污垢，可用一只手扶于一侧脸颊处固定肌肤，然后用另一只手自该侧下领处向另一侧耳根处进行滑

行按摩，双手交替数次即可。完成后，以清水将颈部洗净。
    在完成颈部的基本清洁后，应使用专用的颈霜或者滋润型的护肤霜涂抹护理。与面部皮肤不同的是，

不论何种肤质的颈部皮肤都需要增添油脂的保护，而且肌肤不会因吸收过多的油性成分而产生座疮、粉刺

等不适。因此，颈部清洁后，应使用油性成分含量 植媛官网较高的颈霜或者护肤霜。
    2.学会颈部的按摩
    对于颈部除皱来说，按摩的主要作用是促进颈部皮肤的血液循环、加强皮肤的紧致。同时，很多女性

由于工作的关系会导致颈部长期保持一种姿势 植媛官网，时间一长，会引起颈部疲劳，而按摩恰恰可以缓解这一状

况。一般来说，颈部的按摩主要分颈前和颈后两个部位进行。
    进行颈前按摩时，可将头部后仰，从颈部中央位置开始，用双手的大拇指从下向上对颈部皮肤进行推

压，直至下巴处。重复数次后，可逐渐将按摩位置向左右两侧转移，直到耳朵处。因为颈部多横纹，所以

颈前按摩时要避免手的横向运动，以防加重皱纹，同时不宜从上向下进行按摩，否则容易导致颈部皮肤的

下垂。
    颈后按摩则宜从双耳后开始，用双手的食指和中指沿着斜下方向对皮肤进行螺旋按压，直至脖根处为

止，要注意按压力度适中。王多食具有紧肤效果的食物食物的紧肤效果主要表现在可以减少颈部的脂肪积

累，维持皮肤的弹性，从而减少皱纹的产生。此类食物的主要特点是热量低、脂肪少，同时含有较多的维

生素或者矿物质元素等营养成分。如常 植媛官网见的苹果、菠菜、芹
菜、葡萄、芝麻等。此外，还应远离那些容易导致皱纹产生的食物，如罐头食品、冷冻过久的食物以及甜

食等。
    这里还要注意的就是不宜用深层清洁面膜对颈部皮肤进行清洁，否则容易导致颈部皮肤干燥。还有就

是知本女人往往爱用香水，但香水中通常含有酒精成分，在喷涂面部香水时应避免将其溅到颈部，以防酒

精挥发导致颈部肌肤因失水而变得更加干燥。
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