现在知本女性朋友知道保护美容颈部的重要性了，那么保养颈部有什么要点呢?面对颈部布满皱纹、

黑斑和暗淡无光的皮肤，许多知本女性朋友一定会感到百感交集。于是，情急之下，便开始不加选择地尝

试各种化妆品或者护肤品，对种类繁多的美容护理方法也是来者不拒，一番忙碌下来，却未必有好的效果

。之所以如此，很大程度上是因 植媛为知本女性朋友忽略了下面所说的这些颈部保养要点，没能做到“对症下

药”，最后也只能落得个“欲速则不达”的结局。下面我来一一讲解颈部保养的误区和要点。
    1.纠正不良习惯防止颈部疲劳
    相对于人体其他部位来说，颈部每日的活动量较小，加上长时间保持一种姿势，很容易造成颈部疲劳

。为了应对这种情况，就需要女性朋友在工作时养成正确的用颈习惯。例如，坐姿端正，久坐时还要保证

双肩放松，避免颈部过度前屈或者后仰;坐椅一定要调节至适当自己的高度;要经常保持颈部的运动，简单

的前后左右转动即可。
    2.为颈部加‘衣”防风沙
    在多风的秋冬季节，长时间裸露在外的颈部极易受到风沙的侵袭，不仅容易造成大量灰尘在颈部沉积

，而且风沙中夹杂的粗大颗粒 植媛还会对颈部皮肤产生物理性损伤。特别是在冬季，低温的天气会加重颈部皮

肤的干燥，导致皮肤出现干纹、甚至开裂。因此，在加强颈部护理的同时，还应考虑出门前在颈部围上一

条纱巾或者围巾，这样既可以为颈部提供很好的保护作用，又具有一定的装饰效果，可谓是一举两得。王

懊选颈部护肤品
    在颈部涂抹润肤霜可以给皮肤以很好的滋润，但是，由于颈部皮肤的皮脂腺和汗腺都很少，所以涂抹

的润肤霜不宜太厚，否则不仅得不到有效的吸收，反而会造成毛孔堵塞。此外，所用的润肤霜等护肤品性

质要温和，油性不可太大。一般来说，面部的护肤品可适当用于颈部护理，但是各种身体乳液类护肤品却

因为不易被颈部吸收而应当弃用。
    4.选择合适的枕头
    枕头太高，睡觉时下巴很容易受到牵引而让头部往下垂，造成肩膀肌肉的负担。不仅因睡姿不正确而

容易肩颈酸痛，枕头过高易使颈部弯曲，产生颈纹。
    但不使用枕头也不对。不使用枕头睡觉，颈椎无法获得支撑而更加重其负担，头部也因无法固定而易

摇晃。由于下 植媛巴是呈现上仰姿势，这也是颈后容易产生皱纹与僵硬的原因。理想的枕头，是要达到让人身

心放松的作用，一般来说，枕头的高度以六至八公分左右最合适，但仍需依个人体型及颈部的角度而定，

.因此每个人适合的枕头应该都不太一样。
    为了能够拥有迷人的脖颈，展示知本女人的独特风情，知本女性朋友们，快快行动起来吧。
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