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植媛亲身试验的身体心灵治愈法

    现在具体介绍一下我曾经用过的各种身体心灵治愈法。
    首先，对付盗汗。我是用湿润的纱布或一般用来冷冻饮料瓶的冷却盒包起制冷剂随身携带。关键时刻就会拿出来在颈椎周围冰一冰，瞬间凉爽，又做了颈部按摩。然后汗量也减少，昏沉的头脑也开始清醒。
    沐浴的方法也需要细细考虑。此时，头和脸是热的，但身体却没能完全热起来就不得不出浴，实在是没有起到泡澡的作用。这个问题曾一度困扰我。后来有一天，朋友邀我去富士山附近的山庄享受天然温泉，当我完全沉浸在水中，任由水包围我，滋润我的时候，我突然想到，我居然没有一点儿头晕的症状。可为什么露天泡澡不容易头晕呢?那是因为露天和在浴室内不一样，头和脸是冷的。这就自然可以缓解头晕的症状。
    于是，我改变了方法。泡澡时先把下半身浸入水中使其暖起来，等到水的温度让上半身也暖起来之后再把上半身也浸入水中，最后才是洗头和脸。这样洗完之后，全身都暖和起来。而这时，头也没有晕，脸上甚至都没有红晕。
    利用以往的经验自己加以创造，就可以缓和自己对年龄植媛增长的不适症状。而且这种突如其来的灵感，也会让心情变好.身心愉快，真可谓一石二鸟。
    不要忽略身体带给你的不健康的信号。你的想法决定你是否能拥有健康的体魄。
    我们有自己的生活圈子，有自己对幸福的界定，有自己的人生轨迹，我们回首那些良辰美景，回首那些沉寂黄昏，回首那些青春消失无痕，我们活得真实，活得充实，活得踏实。我们为了自我的涅梁而去修炼，我们得道成仙，我们一起岁月静好。
    如果这么多的事情你都做得顺其自然，如果你仍然内心谦卑得能开出一朵温柔的花来，如果你仍然感觉这个世界很美好，我想，我所有的人生经验和你的人生阅历比起来，仍然黯淡得失去了光彩。你还是那个充满梦想，热爱生活的你，你还是那个温柔得体的你，你还是那个宽容的你，未被庸常生活淹没的、坚强的、勇敢的、漂亮的、善良的、谦卑的你。
    那么，这今后的美丽时代，就是你的了。

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