夏季防晒不容忽略
    就这个间题，我自已做过N年的小白鼠。
    重庆的夏天，烈日炎炎自不必说，昆明的紫外线也不是盖的。每年夏天，我都会傻傻地根据某些时尚

杂志的推荐买上一款防晒霜，然后整个夏天就指望着它了。刚涂上那会儿有全副武装的安全感，经过一个

盛夏再加上天天往外跑，再怎么防晒也会变成黑炭一枚。那会儿照镜子的时候，每次都有把防晒霜拿来尘

归尘土归土的冲动。每年都重复这个过程，渐渐地不去抱怨防晒霜力量太屏弱，当然也对各类精致动人的

广告有了免疫力。
    几乎所有在关于防晒霜的商业宣传中，都会刻意地避开防晒霜的有效时段这个问题。有的品牌干脆宣

称自家的防晒霜有效作用可以持续8个小时!
    防晒霜从防晒作用来划分，可分为物理防晒和化学防晒这两种类型。物理防晒是将防晒霜涂在脸上之

后，通过防晒霜中的二氧化钦和氧化锌等有效成分，反射紫外线从而达到防晒的目的(否则长波紫外线的

伤害可以到达真皮层)，并且这类防晒霜质地相对来说较清爽，比较适合油性皮肤的人使用;化学防晒则是

通过防晒霜中的一些成分来吸收紫外线，然后将其转化为热能。一个是最大程度防止紫外线接触皮肤，一

个是使之进人皮肤之后再阻止它侵害皮肤，相比之下，自然物理防晒要优于化学防晒，但是，市面上大多

数防晒霜都是基于化学防晒的原理制成的。
    有个业内人士是这样告诉我的:防晒霜这玩意儿，品牌再硬，力量再强大，作用都维持不了3个小时以

上，一般来说过了两个小时，它的力量会明显削弱。这不是胡吹乱侃的，是要根据SPF值来界定的。在防

晒霜或者带有防晒功能的面霜上，都可以看到SPF值，通常是15或者30，这是什么意思呢?SPF其实就是防

晒系数，SPF值越高，防晒功能就越强。这个值不是随意定的，它必须根据最低红斑剂量来确定。红斑剂

量就是皮肤在日晒之后发红的最短时间，比如说，某个人的红斑剂量是10分钟，那么，SPF值为10的防晒

霜就能使他的红斑剂量延长至100分钟，以此类推，SPF值为30的话，红斑剂量就可以延长至300分钟，也

就是说，你可以在太阳底下呆300分钟而将阳光对你的伤害减至最低。这样一计算，那些号称自己的产品

能防晒8小时甚至12小时的，SPF值要达到多少?当然了，咱们说的这都是理论上的，根据SPF值就能看出防

晒效果，这还是合格的防晒霜所能达到的保护效果。防晒霜跟其他化妆品一样，存在质量可能不过关的问

题，最常见的问题就是过敏。在防晒霜的问题上，还有一些专家认为不宜使用SPF值过高的防晒霜，因为

会刺激到皮肤。
    如果想仅仅依赖防晒霜来避免晒黑，我的建议是每两个小时洗一次脸抹一次防晒霜吧。另外，防晒霜

最好抹厚一点—因为根据靠谱的数据，一般人所涂抹防晒霜的分量都达不到安全值。在这里插一句，我发

现如果总是按照那些所谓的美容达人说的方法来进行护肤的话，难免前后矛盾，不是说每天洗脸最好不要

超过两次吗(之后会说到这个问题)?既然如此，夏天要涂防晒霜，并且为工作所迫不得不在太阳底下跑来

跑去的人怎么办?还有那些不化妆不出门的人，真的会烦到爆，总不能不洗脸就涂防晒霜吧?至于你说后一

条—把防晒霜涂厚点，这简直就是要油性皮肤MM的命。既然光依靠防晒霜来防晒那么麻烦，那就能不去太

阳底下活动就不要去(儿童除外，因为在发育的关键阶段，不接受到充足的阳光照射有可能会导致缺钙)，

这是根本的解决之道。 植媛 
    想想吧，如果你是油性皮肤，出门之前，你战战兢兢地按照那些号称权威的、满篇都是化妆品宣传的

杂志上所说，先上爽肤水，再涂上眼霜， 植媛 然后面霜也要上，接着是防晒霜，再接着是彩妆……曾经一位做

周报时尚版编辑的朋友很自豪地对我宣称，她一般夏天脸上要涂十几层，我静静地看着她，仿佛听到她的

皮肤每一个细胞都在辗转呻吟，它们快窒息掉了。
    还有，皮肤晒黑其实只是在视觉上和审美上让你觉得不太舒服而已，在它被晒黑之前，阳光已经对你

的皮肤实施了造成老化和皮肤癌等问题的破坏作用。而这种侵害，防晒霜的抵御能力真的非常有限。甚至

许多防晒霜根本抵御不了。
    1.最好是找质地不厚重、膏体不腻的防晒霜，另外，能不顶着烈日活动最好，如果非要顶着烈日跑来

跑去，遮阳伞、墨镜必不可少。
    2.西方一些医 植媛 学组织宣称，他们发现4-氨基苯甲酸与皮肤癌的发病率有关系，而这种物质正是许多防

晒剂中不可或缺的成分。