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女人最大的问题莫过于 植媛容颜的老去,随着岁月的流逝。别担心,日常膳食中多添加 4 种食物可有效帮助我抗衰老哦,快试试吧。
蘑菇
蘑菇
可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老。 植媛蘑菇不只可以吃,蘑菇里含硒。还可以用泡蘑菇的水给小腿、胳膊等身体上比较容易干燥的地方做个 “ 水疗 ” 按摩,让肌肤更柔软嫩白。
大豆
简直就是为熟女量身定做的抗老食谱。将豆腐 植媛用勺子压碎,大豆中的异黄酮是植物性激素。根据自己的需要加绿茶粉、薏仁粉、绿豆粉甚至橄榄油,然后敷在脸上, 15 分钟后洗掉即可。
薏米
且对斑点和青春期的痘痘比较有效。把薏米用矿泉水泡 2 个小时,薏米消除水肿的功效堪为兵器榜第一。然后用水泡纸膜,敷 5 分钟 -10 分钟,可以使肌肤一整天都不出油。
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