吃盐多不仅会造成高血压，医学专家们提醒大家。还会直接影响人的容貌。要想皮肤好，比较科学的方法是多喝水，协助皮肤排毒，另外每天盐分摄入量不要超过 6 克。

女性吃盐吃多了容易长皱纹。专家解释说因为食盐钠离子和氯离子的形式存在于人体血液和体液中，法国的据一项调查表明。对人身体透压、酸碱平衡和水分平衡起到非常重要的作用。

导致细胞脱水，如果食盐吃多了体内的钠离子就会增加。造成皮肤老化，时间长了自然会长出皱纹的

正常的盐分摄入并不可怕。不过，应该说。法国国家医学院的一份调查显示，法国人的饮食普遍偏咸，其中以他最常吃的法式面包含盐量最高，有的能达到 25%~30% 其次，熏肉、腊肉制品，以及奶酪中，含盐量也相当高。而且，法国人还有个爱用 “ 盐水煮饭 ” 习惯，这也大大增加了日常盐分的摄入量。

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