清除异味 清洁牙齿。

吃过午餐后，办公室准备一套牙具。立即清理牙齿，减少口腔异味和牙周疾病产生的可能，这不仅是对自己的健康负责和基本的礼貌，更可以达到一个淑女应有的唇红齿白和吐气如兰的境界。条件不允许的话，放一包牙线在随身的包里使用或仅仅是漱漱口，也好过让人看见牙缝就知道你中午吃的啥 !

可就不能立刻刷牙啦，要注意的如果午餐是吃了酸性的东西。那会损伤牙釉质，等软化的牙釉质恢复后再刷是明智之举。

站立 15-30 分钟后才坐下或午睡

否是斜倚着椅背和同事惬意聊天，一顿营养丰富的午餐过后。还是又坐在办公桌前继续辛苦战斗呢 ? 抑或立即与周公进行香甜梦乡的约会呢 ? 其实，这几种行为都是既不健康，又对你美丽身材的坚持毫无益处。午饭后，较多的血液会进入胃肠参加消化，如果立即接着工作，那么大脑就会和消化器官争抢，造成消化不良，临时这样，身体可就吃不消了

则会造成脂肪的堆积，而饭后立即就睡呢。小肚肚可就甩不掉啦 ! 因此，除了患有胃和其他器官下垂的人，因为饭后立刻站立会加重胃的负担，易引起或加重胃下垂，而可以选择坐着闲聊以外，其他姐妹的正确的做法是站立 15-30 分钟后才坐下或午睡，其实站着聊天也蛮好 !

让肌肤也透透气

临时对着它极容易滋长痘痘。而且，对着电脑、复印机、激光打印机 … 一个上午了有没有觉得脸上黏乎乎的不大舒服 ? 这些现代办公必不可少的工具可是发生电磁场和静电的强家伙。从早上妆毕出门开始，吃过午餐已经过去差不多五六个小时了这样炎热的夏季，粉底可不是强力胶水，没可能一直坚持到下午下班的这时候，已经有点小小花了吧 ? 不如来洗个脸，清除掉脸上粘附的静电尘埃，同时，也清洗脸上的残妆，让肌肤也透透气，清清爽爽多舒服，痘痘也不见。