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鲜菊花 100 克 ( 干品 25 克 ) 先将菊花加水煎煮，蜂蜜洗浴美容法 : 可用蜂蜜 500 克。二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约 20 分钟后用清水冲洗，每 3-5 日沐浴 1 次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。

国已开始用蜂蜜护肤美容。现代研究标明，早在 1700 年前。内服或外用蜂蜜，可改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素冷静，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。

直接食用美容法

每日早、晚各服天然成熟蜂蜜 20-30 克，蜂蜜有很强的抗氧化作用。温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。

直接涂抹美容法

蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，把蜂蜜涂抹于皮肤外表。为细胞提供养分，促使它分裂、生长。通常涂抹的方法是 : 将蜂蜜加 2-3 倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。

蜂蜜面膜美容法

加热 40 ℃ ，蜂蜜橄榄油面膜 : 取蜂蜜 100 克和橄榄油 50 克混合。搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部， 20 分钟后揭去洗净，每周 2-3 次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。

鲜牛奶 10 毫升，蜂蜜牛奶面膜 : 取蜂蜜 10 克。蛋黄 1 个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部， 20 分钟后洗去，每日 1 次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。