正是身体 植媛内水分大量流失的时候，洗桑拿时。热蒸汽让体内汗水、废物不时排出，因此随时补充体内水分很重要，这样才可促进代谢循环顺畅。

首先要多喝水。一天 24 小时中，想让肌肤水盈盈。按时喝水再加上补水措施才能有效。

唤醒 ” 觉醒的身体。此时用深层 植媛保湿洗面奶清洁面部， 7 00 植媛 早晨起来喝一杯水。拍上爽肤水，充分吸收后再用补水面霜，就 OK

倒一杯清水放在手边， 9 0 植媛0 此时是肌肤第二次喝水的好时间。开始埋头工作吧。

再喝一大杯水， 12 00 趁跟同伴商量去哪里午餐时。还可以避免空腹过量进食。

喝杯水， 13 00 午休时 植媛间是肌肤第四次 “ 喝 ” 水的好时段。再给肌肤喷些保湿喷雾。

约朋友逛逛街， 19 30 下 植媛班后。不过晚饭时，可别忘了喝杯新鲜的果汁哦。

吃点水果， 21 00 看着电视。然后赶紧深层清洁面部，再涂上爽肤水和补水晚霜，就去睡个美容觉吧。

迅速使皮肤光鲜亮丽。 妙招 1 快速保湿面膜。

省去你用纸面膜加化妆水的 植媛麻烦，真空单片包装的快速面膜。而且它通常是以保湿精华液浸泡的面膜片，比起化妆水更是珍贵，单价通常也较高，无妨在紧急时刻使用。

妙招 2 乳液不够 “ 解渴 ” 加瓶 植媛保湿精华吧。

能够渗透到角质层下，保湿精华的 植媛分子体积比乳液还要小。滋润干燥的细胞。先涂上精华 液，再抹上乳液，乳液就会像帽子一样，把精华液紧紧覆盖在肌肤表层下，延长水分被蒸发的时间。

妙招 3 婴儿颐养品为你留住湿润。

让爱美的穿起短裙来总觉得不够雅观。 植媛因此洗完澡后，膝盖、关节、嘴角经常会发生干燥脱皮现象。可在干燥部位涂抹婴儿油以改善脱屑现象。不过皮肤科医生警告，如果你得过毛囊角化症 ( 就是皮肤外表出现一颗颗突起的小点点 ) 婴儿油就不适合你

方便省时。 妙招 4 用洗澡的蒸汽来敷脸。

有蒸汽帮忙，敷保湿面膜最好在浴室 植媛里。面膜中的成分 植媛也更容易被快速吸收。但是使用深层清洁面膜不能在湿气重的地方，因为它靠的面膜干了以后的拉力将毛孔内的脏污吸附出来，如果湿气太重，面膜的效果会大打折扣。

别忘了放一瓶水在身边。 妙招 5 洗桑拿、泡热水澡时。