10:00pm

核心提示：天天在办公 植媛室沙漠中战斗的 OL 脸是不是正在遭受干燥困扰啊？保湿工作虽然每天

但效果 植媛如何呢？赶紧来从今天开始和办公室沙漠 “ 战斗 ” 底吧！ 都在进行。

7:00am

喝一杯清水或红 植媛枣水

虽然昨晚已经用了保湿晚霜，足足睡了 8 小时以上。但皮肤却还是感觉有点干，最简单有效的弥补方法必定是喝一大杯清水，让身体机能重新运作，促进新陈代谢。也可以用红枣水代替淡而无味的白开水，只需用 10 20 粒便可煲一壶带甜味的红枣水，怎么喝也不会发胖。

8: 植媛

洗脸切记用冷水

因为那样会加快皮 植媛肤底层水分的流失。 洗脸的水不能太热。

爽肤水和保湿乳液也是每天必作的功课。如果你有化妆的习惯，EXT-INDENT: 2em"> 洗过脸后。化妆前涂上具有保湿效果的隔离霜，将会使妆容具有更持久。

9:00am 植媛

保湿喷雾解燃眉之急

过热的空调总让你不知所措。 植媛看到办公桌上的青绿盆栽慢慢萎缩，公司。就想起自己的皮肤水分也被抽干。这个时候，小巧的保湿喷雾便可解燃眉之急，直接喷在皮肤上，轻轻拍打一下就可以了好的保湿喷雾在化过妆的脸上还能起到定妆的效果，一举两得。如果嫌买来的喷雾不够有营养，那不妨自己动手，将玫瑰精油用蒸馏水稀释，就可以做成最好用的保湿喷雾了

廉价又简单，当然了多喝水绝对是最好的补充水分的方法。治标又治本，只要你不嫌上洗手间麻烦，那就多多益善。肚子 植媛再饿也要忌口。

12 00 noon

胶原蛋白食品要多 吃

但皮肤已经变得很渴了如果现在有人约你去吃咖喱，午餐时间到虽然你并不感觉很饿。一定要 sai no 因为辛辣的食物会使水分大量流失。清爽的商务套餐是不错的选择，研究标明，多吃富含胶原蛋白质的食物对皮肤大有帮助。胶原蛋白是肌肤中的主要成分，占肌肤细胞中蛋白质含量的 71% 以上。胶原蛋白使细胞变得丰满，从而使肌肤充 植媛盈，坚持皮肤弹性与润泽。

多吃这些食品，含胶原蛋白的食品 植媛主要有肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鲜鱼等。午餐的时候。既吃饱了肚子，也从中摄取保湿成分。饭后再吃一个橙，效果就更好了

3:00pm

为脸部细节处保湿

高度干燥 植媛部位，让保湿喷雾继续发挥功效。如嘴角、眉间和眼角等处加强 “ 浇灌 ” 高效的保湿啫喱，这个时候能帮助你解决烦恼。

7:00pm

EXT-INDENT: 2em"> 大鱼大肉不如回家喝汤

那就早点回家吧，终于可以收工了如果没有非去不可的应酬。若想在夏季来临时能穿上 性感迷人的小短裙，还是享受自己煲的瘦身滋 植媛补汤水，既可以保持苗条身材，同时也令一天的疲劳散去一半。

晚间护肤需不厌其烦

皮肤的护理最好在晚上10:00前进行，因为夜晚11:00至凌晨2:00是肌肤细胞最活跃的时候。享受一个完全放松的淋浴后， 植媛皮肤护理正式开始：先洁净面部，然后用质地轻柔的去角质霜驱除脸部的老化角质(一周一次)。

接着，你可以一边花上半个小时做一次深层 植媛保湿面膜，一边舒适地呷一口加过两片柠檬的红茶，随手翻翻喜爱的时尚杂志。洗尽面膜后，用洁肤棉沾上爽肤水仔细的涂抹在面部，最容易老化的颈部也不能忘记噢。

做完这些调理肌肤的步骤后，较干的皮肤 可用保湿除皱乳液；想淡化色素斑点的OL可用VC含量较高的天然美容化妆品轻轻按摩全 植媛脸；最后擦上柔肤霜或保湿柔肤晚霜；如果是油性肌肤，可以延长深层去脂面乳在脸上的停留时间，让油脂和灰尘从毛孔中彻底清除。敏感肌肤建议将一周一次的去角质工序，改为两周一次。