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用精油为头皮和 植媛四肢按摩几分钟，冲澡也可以非常享受。不只末梢循环加速，春夏最易出现的干燥问题也立即得到缓解。如果家里没有精油，至少用干浴 植媛刷干刷身体，也可活跃血行，让背负压力的皮肤重现光彩。

1 香满浴室

喷洒在浴室的每个角落，把 3 植媛滴柑橘精油兑入喷壶。能产生 “ 芳香疗法 ” 效果，或用薰香，效果类似。

2 全身干刷

用软毛浴刷扫刷全身，淋浴前。促 植媛进角质剥脱和血液循环，注意从四肢向心脏方向进行，用时两分钟。

3 先冲脚

先冲淋双脚，摘下花洒。苏活全身循环。 植媛再逐步用温水淋湿全身，用时 3 分钟。

4 低温洗头

能增强头皮抵抗力，用感觉温而不 植媛热的水洗头发。减少对毛囊的安慰。容易脱发和刚染烫过的发质，尤其适合。

5 泡沫净身

充分揉搓，把自己喜欢的沐浴乳洒在沐浴巾或是沐 植媛浴球上。打出泡沫，轻轻按摩全身皮肤。

6 水压按摩

对身体上感觉酸痛不适的位置， 植媛冲水时。一边提高水温，一边做 “ 水柱 ” 按摩。利用水的压力和热度反复冲淋，淤滞的痛感可被化解。这个方法对肩颈、小腿和腰部都适用。

7 温差紧肤

通过控制水量，冲净沐浴乳。把水温调低冲洗 15 植媛秒，再调高冲洗 15 秒钟，反复调整水温和水压冲淋 3-4 次，可促进血液循环，增加皮肤弹性。

8 芬芳 end

享受被 “ 拥抱 ” 感觉。尽快搽上 植媛保湿身体乳，用柔软的大浴巾裹住身体。或是喜欢的香水系列润体乳，让心情 “ 飞 ” 起来。