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喝足够的水，只要坚持均衡健康的饮食和生活方式。充分睡眠，适当运动，坚持心情舒畅，体内的排毒

” 系统就能运作顺畅，那些对健康存在威胁的毒源会自然而然地溜走。

黑白颠倒的人：来一点运动

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比如散步、慢跑、游泳等，整天熬夜的夜猫子们保证给自己多一点运动吧。适度的运动。对于胃肠蠕动功

能都有加速作用，会使血液循环增快一些。而且运 植媛动中通过适量补水，更有利于 “ 毒素 ” 排出体外。

这是一项能够帮助血液循环、润滑关节、有助于身心和谐与统一的好方法。 推荐做瑜伽。

定时放松 紊乱生活的人：定时理疗。

绝对相信这些方式就和温泉、泡澡等一样能够让身心得到放松。 不夸大 Spa 或者按摩功效的前提下。

配合了天然植物提炼的香精 植媛油，精油是不错的选择。能帮助身体深度放松。而温泉里富含矿物质及阴阳离

子、微量元素及放射性物质，不时抚慰体表及体内感觉器，并传向大脑皮层，改善中枢神经的调节功能，

增加肝脏的解毒能力，有助于排出毒素。

正常人：扫荡毒源

任何排毒方式的效果都比不上人体自带的排毒 ” 系统。这个系统包括肝、肾、皮肤、肺等器官，根据专

家的建议。可以继续过滤、分解、去除 “ 毒素和废物 ”

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