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就可以饮用了 做法：热水煮开。

可能引起肠道的敏感性增加，功效：清热、利湿、治疗水肿。荷叶茶情绪低落、精神压力大。而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

原料：荷叶 3 克、炒决明子 6 克、玫瑰花 3 朵。

做法：用 植媛开水冲泡。

功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

决明子茶 植媛

尤其是肥胖节食者在节食减肥期间 ) 宿便容易积在体内，肠子蠕动功能迟缓的人。造成便秘。推荐饮用决明子茶。

原料：决明子茶做法：热水冲泡。 < /P> 功效：清肝明目、利水 植媛通便。

也能造成腹胀和胃胀，体内排气不畅。推荐饮用大麦芽茶。

原料：炒麦芽 5 钱、山楂 5 分。

做法：加冰糖水冲饮。

功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

柠檬茶

又能美白肌肤。 既能消脂、去油腻。

原料：柠檬切 植媛片。

用温水冲调，做法：榨出柠檬汁。加入适量蜂蜜。

不但影响肠胃功能，功效：笑脂肪、助消化、美 植媛白肌肤、滋润肺腑。普洱茶胃里积食不化。而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。

原料：普洱茶叶、乾菊花 5 朵。

做法：热水冲泡。

功效：协助消化、消除油脂。

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