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去核红枣 10 枚、麦冬、茯神各 10 克，养心粥：取党参 35 克。以 2000 毫升的水煎成 500 毫升，去渣后，与洗净的米和水共煮 植媛，米熟后加入红糖服用。对于心跳加快、健忘、失眠、多梦者有明显疗效。
失眠总是日日催人老，晚上睡不着总是 植媛让人烦恼让人忧。黑眼圈从无到有，白昼无精打采，晚上对着天花板发愣 … 六道中药养生汤让你解脱这种痛苦。
水煎，酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎。每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所 植媛引起的心烦不眠或心悸不安有良效。
以两碗水煎成半碗，静心汤：龙眼肉、川丹参各三钱。睡前 30 分钟服用。可达到镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。
加入一个蛋黄，安神汤：将生 植媛百合五钱蒸熟。以 200 毫升水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以 50 毫升的凉开水搅匀，于睡前一小时饮用。
麦冬、远志各一钱， 三味安眠汤：酸枣仁三钱。以 植媛 500 毫升煎成 50 毫升，于睡前服用。以上三种药材均有宁心、安神、镇静的作用，混合有 * 效果。
具有养心、宁神、健脾、补 植媛肾的功效，桂圆莲子汤：取桂圆、莲子各二两煮成汤。最适合于中老年人、临时失眠者服用。
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