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细胞的再生活动此时降至最低点。由于水分聚积于细胞内，肾上腺皮质素的分泌自凌晨 4 点开始加强。淋巴循环缓慢，一些人这时会有眼皮肿胀情形，可用能增强眼部循环，收紧眼袋的眼霜。

上午 8 点至 12 点

组织抵抗力最强 植媛，这时肌肤的功能处于高峰。皮脂腺的分泌也最为活跃。可做面部、身体脱毛、祛斑除痣及文眉

文眼线等美容项目。

下午 1 点至 3 点 植媛

身体逐渐发生倦怠感，此时血压及荷尔蒙分泌降低。皮肤易出现细小皱纹，肌肤对含高效物质的化妆品吸收力特别弱。这时若想使肌肤看来有生气，可额外用些精华素、保湿霜、紧肤面膜等。

下午 4 点至 8 点

血液中含氧量提高，随着微循环的增强。心肺功能特佳，能充分吸收营养，这段时间最适宜职业女性到美容院作保养，还可根据爱好 植媛进行健身运动。

晚上 8 点至 11 点

微血管抵抗力衰弱，此时皮肤最易出现过敏反应。血压下 植媛降，人体易水肿、流血及发炎，故不适宜做美容护理。

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