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少睡给肌肤带来的伤害：伤害1肌肤干燥缺水

会影响到自身的锁水机能，肌肤没有得到正常的休养。使皮肤严重缺水，同时，因无法保证氧分的供应，皮肤会营养不良，导致干燥、脱屑甚至细纹等状况出现。

伤害2局部色素堆积 植媛

黑色素就毫不留情地爬上你眼窝。睡眠缺乏会使眼睛疲倦，眼睛最容易泄露你生活作息时间。一旦熬夜、疲倦。使身体内血液循环不佳，而黑眼圈的发 植媛生就源于此。同时，因循环不周，大量的毒素及黑色素都无法正常排除体外，久而久之也会导致面部色斑的生成。

伤害3油脂分泌过量 植媛

会使皮肤自身的新陈代谢发生变化甚至紊乱，经常睡眠缺乏。从而导致肌肤油脂分泌异常，过多油腻如果无法被及时清洗掉，则会引发一系列的肌肤问题。往往在此时，会觉得两颊十分干燥，而T字带和额头、下颌却因出油过多而阻塞毛孔，导致 植媛毛孔粗大，生出痘痘和粉刺。

伤害4肌肤粗糙老化

皮肤细胞复制地快些，睡眠时释放出的生长荷尔蒙 植媛会影响皮肤生长的某些特定因素。骨胶原及角蛋白的制造亦同时加快。一项研究显示，当睡眠时间不定，荷尔蒙的高低亦会随之浮动，这与肌肤的粗糙有很大关系。另外，当皮肤微血管得不到充沛血液时，皮肤细胞组织的新陈代谢会因皮肤缺乏营养而受到很大阻碍，随后迅速衰老。

伤害5肤色黯沉无光