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不只能达到清洁皮肤 植媛的目的而且通过水温的冷热变换，采用这种温水和冷水交替的方法。可使皮肤浅表血管扩张和收缩，增强皮肤的呼吸，促进面部的血液循环，达到美容的效果。

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美容保健”那么，经常听到这样一种说法：冷水洗脸。冷水洗脸真能美容吗？

护肤美容的基础。而适当的水温则是皮肤清洁的重要条件，答案是NO正确的洁肤应做到既清洁又不损害皮肤。水温过冷与过热对皮 植媛肤的滋养都不利。

水温过冷(20℃以下)

可锻炼肌肤，对皮肤有收敛作用。使人精神 植媛振奋，但长期使用过冷的水洁肤会引起皮肤血管收缩，使皮肤变得苍白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌减少，弹性丧失，出现早衰，对皮肤滋养不利。

水温过热(38℃以上)

但经常使用会使皮肤脱脂，对皮肤有镇痛和扩张毛细血管的作用。血管壁活力减弱，导致皮肤毛孔扩张，皮肤容易变得松弛无力、出现皱 植媛纹。

合适水温应（34℃左右）

但低于体温，略高于皮肤温度。用手 植媛试，有温热感，但不会觉得烫。这种温水，既能洁肤，又对皮肤有镇静作用，有利于皮肤的休息和解除疲劳，对皮肤无伤害。

正确的洗脸方式—温水和冷水交替的方法

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