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[导读]如何在十年后仍然保持青春？由于自身基因、身体素质等原因，  同样年龄的女性在十年后，有的已

经显老，有的却仍然很年轻。以下抗衰老的方法可以帮到你。

有一套理想正确的护肤程序

1、首先，应该有一套理想正确的护肤程序，对皮肤保养起着很重要的作用； 植媛长期使用高品质的护肤品是

美丽肌肤的秘密。

2、营养：你应确定自己的皮肤，头发及手指甲属于什么类型。然后采取相应的护理。但是护养要留意自

己对护肤品会有什么不良反应。

3、保湿：不要让皮肤干燥，经常喝水。差不多一天要喝2升水  。 植媛每天要洗澡，护理皮肤。如果前一晚参加

了一晚上的party，比较劳累，就特别需要补充被酒精蒸发掉的水分。喝水了之后，脸上的水分才会得到

补充。

4、睡眠：保证睡眠，生活规律，能让人马上恢复精神和体力。  休假时应尽量保持充足的睡眠时间。如果

一晚上没睡觉，你的皮肤就很容易出现问题，很可能要一个月才能解决。

5、借鉴一些名人的护肤保养之道。

6、脸部护理：从下至上按摩脸部皮肤 植媛，最好是早晚各一次。  坚持使用一些紧肤的护肤产品，每次涂抹时

要连带上颈部，并由下向上推抹，防止肌肤下垂松弛。

7、亮泽肤色：化妆时注意不要使用比肤色暗的粉底。

8、如果肤色太亮，会显得面部很油，  所以抹粉底不要太多，不然只会使脸上的皱纹更明显。

9、避免用过冷或过暗的色调。古铜色会使人显得很苍白， 植媛而较暗的口红色会使唇部显得较薄。

10、注意颈部护理产品，使用精华素之类含油分多的护肤霜，从而控制颈部明显的横纹。

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