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[导读]我们的双脚与平日的活动有密不可分的关系，双脚让我们得以行走，不论上班，玩耍都是会用上我

们的双脚。不过我们有好好保护的的双脚吗?当双脚出现毛病时，你能及时警惕双脚警示身体内在凡疾病

吗?
双脚直立行走是人类区别于其它动物的一个重要标志，带人类走过无数美丽的风景。然而，脚有极易患病

，据调查，每两个人中就有一人患脚病。当我们的双脚出现6种不适时，要特别当心，这有可能是身体疾

病的信号。

一、脚掌疼

走路、站立或按压时，拇指关节和脚掌疼痛， 植媛但没有红肿，可能是足底肌群损伤，可以每晚用热水泡脚;

脚掌疼的同时，第三或第四脚趾也出现疼痛，可能是长期穿高跟鞋惹的祸。建议高跟鞋与平跟鞋换着穿，

如果必须穿，最好要选宽头、厚鞋底的鞋;

如是没有原因的脚掌疼痛，同时有口渴、尿频、容易饿、 植媛体重减轻等症状时，就要考虑是否患有糖尿病了

。

二、脚跟疼

绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的，而鞋子不合适是主要原因。长时间穿鞋底过硬、过软或

太薄的鞋，都会出问题。另外，较胖的人也容易脚 植媛后跟疼。

专家指出，护好脚后跟，先要选好鞋，买鞋一定要合脚，脚趾前留一横指的距离，少穿鞋底太薄的平底鞋

。

三、脚趾甲厚重、发黄

通常由霉菌感染引起，人们毫无知觉，但这种感染很快会波及全部脚趾甲， 植媛导致其发出难闻的味道，颜色

变深。如指甲松脆，说明是脚气感染，但如果只是指甲厚，可能是脚趾受损。

四、两脚麻

健康人手脚麻木，多是双脚长时间处于一种姿势导致，这种症状会自己消失，但如果持续时间较长，或反

复发作，时轻时重，就可能是疾病引起的病理性麻木 植媛，如血栓性脉管炎等，应该引起重视。

五、脚肿

除了久站、久坐或下蹲，引起的脚肿，以及女性经期、孕期出现的浮肿外，两脚不明原因的肿胀，可能是

心脏病、内分泌等疾病的信号。

六、脚抽筋

睡觉时总是脚抽筋，应该增加钙、钾和镁的摄入。脚抽筋时， 植媛可以按摩疼痛部位，也可以冷敷。为了避免

抽筋，睡觉前可伸伸脚，然后喝杯热牛奶。

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