什么是副交感神经：

　　副交感神经是植物性神经的一部分，分为脑部和骶部。其作用有三个方面：①增进胃肠的活动，消化

腺的分泌，促进大小便的排出，保持身体的能量 植媛。②瞳孔缩小以减少刺激，促进肝糖原的生成，以储蓄能

源。③心跳减慢，血压降低，支气管缩小，以节省不必要的消耗，协助生殖活动，如使生殖血管扩张，性

器官分泌液增加。副交感神经系统的作用与交感神经作用相反，在这两个神经系统中，当一方起正作用时

，另一方则其负作用。

　　从上图也可以看出，副交感神经占优势时能让肌肤焕发活力， 植媛去除肌肤暗黄、减少肌肤皱纹。

　　交感神经和副交感神经占优势不同身体反应对照表&一天中活动规律表：

　　提升副交感神经活跃度对肌肤有什么帮助?

　　人类的自律神经当中，交感神经和副交感神经两种 植媛。夜晚的时候， 副交感神经具有身心“维修”的

功能，帮助体内做大扫除，去除脏污，为细胞的代谢起到重要作用，提升皮肤胶原蛋白重建的能力。当人

体处于平静状态时，副交感神经的兴奋占优势，人体的内环境开始加强蠕动、消化，有利于营养物质的消

化吸收和能量的补充。平时我们可以通过深呼吸使内心平静下 植媛来，副交感神经的作用可使负面情感自然转

化掉。那么要怎样提升副交感神经的活跃度呢？一天之中怎样调节交感神经和副交感神经才能达到对美容