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[导读]秋冬天气干燥，肌肤的保养是一大难题。不是皮肤容易 植媛缺水，就是保养品难吸收，皮肤的老化更是随之而来。其实想要远离肌肤衰老并不难，最重要的是你能够坚持好的抗老习惯。
　　

　　DAY1&DAY2：全方位补水保持滋润度——由内到外打击干燥

　　肌肤衰老危机：干燥的天气会令肌肤新陈代谢的自然 植媛能力下降，肌肤自我进行清理皮层的能力也下降。秋天空气湿度大幅度降低，快速流动的空气会带走角质层中的大量水分，干燥的角质层加上厚厚的角质堆积，肤色变黄变暗，失去光泽。

　　抗老好习惯：

　　DAY1：定期去角质

　　要确保肌肤表层的死皮已清理好，才能让皮肤好好吸收你为它准备的护肤品。干燥的天气致使角质层很不稳定，所以使用去角质产品时要十分小心!磨砂产品不能大力推 植媛，最好轻轻打圈，较易敏感的位置甚至要避开。

　　DAY2：喝水养颜法

　　喝水是最简单保持青春的方法，特别是秋冬时节，一天8杯水温水，除了有助肾臟及肝臟解毒，排走身体入面的毒素，令皮肤焕发光泽之外，多喝水可补充体液, 增进血液循环, 促进新陈代谢，活跃皮肤，使细胞充满动力，补水保湿效果事半功倍，延迟肌肤老化。

　DAY3&DAY4：抗老得从预防做起——撑起肌肤保护罩

　　肌肤衰老危机：由于UVA可穿透真皮层，损害皮肤的连结组织，使皮肤老化及变黑，以及破坏皮肤胶原质，是引致过早出现衰老跡象的凶手。即使你是十八岁的少女， 植媛亦可能因为UVA的侵害下，肌肤提早出现衰老现象。

　　抗老好习惯：

　　DAY3：抵御紫外线

　　冬天的日晒不是对肌肤没有影响的。UVA一年四季每天每个高度均维持不变，从不间断。就算是有玻璃的阻挡，还是不能减低UVA进入皮肤。所以我们必须做好防晒工作，抵御紫外线入侵。但UVB依季节、高度和时间而异的，秋冬的UVB会比夏季弱。防晒霜写的SPF是防 植媛UVB的指数，PA是防UVA的指数。所以可以选择轻薄一点的、SPE15~SPF30左右的防晒霜比较适合。

　　DAY4：抗氧化

　　防止氧化就是预防衰老重要的一环。皮肤老化很大程度是 植媛身体氧化后遗症，因此持之以久的抗氧化是绝对要做的。除了前面介绍一年四季都要防晒之外，想远离肌肤衰老就一定不要吸烟，烟、雾、尘埃及细菌都会令肌肤特别容易氧化，更何况是直接把烟吸入身体?这就是抽烟的人老得快的原因了。

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