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[导读]过了一个夏天，你是不是发现自己的皮肤变得暗沉 植媛、失去弹性?你是不是迫切想恢复白皙柔嫩的肌

肤?此时肌肤正饱受毒素“折磨”，这时补水美白都是事倍功半，关键要先给肌肤排毒。

延缓肌肤老化速度

排毒的意义：延缓肌肤老化速度

毒素不但加速人体衰老，还阻碍护肤品吸收。来自大气污染、汽车尾气、食品添加剂等外来之毒，和身体

正常代谢产生的废物，同样会对肌肤造成伤害。

生活作息紊乱、饮食不规律，也会加剧表皮对细胞的侵袭 植媛。肌肤排毒就是要清除原本不属于肌肤的外来物

质，包括自由基、表皮被污染的脏污、油脂和脂肪废弃物等“表皮毒素”，这在一定程度上可以起到延缓

、阻止肌肤衰老作用。

排毒时大口喝水

排毒应多喝水，充分饮水能稀释毒素浓度，促进肾脏代谢，将更多的毒素排出体外。早上六点是身体排毒

的最佳时间，可以喝杯盐水。喝水小口小口地喝，水流速度 植媛慢，水易在胃里被吸收，产生小便。所以最好

是大口大口地喝，吞咽快些，这样水能尽快地到达结肠，同时刺激肠蠕动。每天喝足两公升水，就可以通

过水分冲洗体内毒素，是排毒最简便的方法 植媛。切忌喝含糖的饮料，因为会增加热量。

厚重的护肤彩妆品会让皮肤表层囤积毒素和废物，建议每周有一天起床洗脸后什么都不涂也不化妆。

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