[导读]俗话说“一场秋雨一场寒”，雨水带来了强冷空气的来袭，面对突来的冰冷，我们要如何做好养生保健呢？虽有春捂秋冻的说法，但我们要留意预防因降温会惹起的疾病，此外还要留意恰当的保暖。

常见秋冬病

4种秋冬季常见病需防备

秋冬时节是流感、哮喘、鼻炎、支气管炎的高发期，特别是天气的重复变化及骤然升、降温等会惹起这些病的大爆发。在此，小编提示大家留意防备。

1、流感：典型的流感呈现为乏力、头痛、头晕、全身酸痛；常有咽痛，鼻塞、流涕等。老人、婴幼儿、有心肺疾病者患流感后可开展为肺炎。

2、鼻炎：患者会呈现鼻塞，流清水涕，鼻痒，喉部不适，咳嗽等病症。其中急性鼻炎、过敏性鼻炎、血管运动性鼻炎受天气影响较大。

3、哮喘：冰冷时节容易受凉而招致呼吸道感染，天气忽然变化，可激起支气管哮喘发作。此种炎症可惹起重复发作的喘息、气促、胸闷、咳嗽等病症。

4、支气管炎：当气温骤降、呼吸道小血管痉挛缺血、防御功用降落等可致病。慢性咳嗽、咳痰或伴有喘息，局部病人可开展成阻塞性肺气肿、慢性肺原性心脏病。

这些部位不宜“冻”

1、腹部：患有胃肠疾病的人，要特别留意上腹部保暖，以防引发胃痛或加重旧病。下腹受凉对女性伤害大，秋冬时节最好不穿露肚皮的衣服。

2、腿脚：脚是人体各部位中离心脏最远的中央，所以人们常说“脚冷，则冷全身”。全身若冷，病邪就有可能乘虚而入。

3、头部：秋冬时节不宜晨起洗头，容易受风寒。

4、膝关节：在阴冷、湿润的天气着裙装，腿部会因风寒的攻击而呈现发凉麻木、酸痛不适等病症，特别是膝关节处，一朝一夕，会惹起慢性风湿性关节炎。

5、脖子：容易惹起有肺部病症的感冒；招致颈部血管收缩，不利于脑部供血。

6、双肩：肩关节及其四周组织相比照较脆弱。特别是50岁左右的中老年人，秋季降温后是肩周炎的高发时节，要留意双肩的保暖。

这些人不宜“冻”

1、血管疾病患者：天气冰冷能够招致血管痉挛，最终发作急性心肌梗死及心绞痛。

2、脑血管疾病患者：当气温、气流等气候变化猛烈时，可惹起血压升高，心、脑负荷加重，脑部缺血缺氧。特别是老年人对外界环境变化顺应差，很容易发作中风。

3、消化道溃疡病患者：秋季至次年早春，都是溃疡病的高发时节