也必不可少！往常冰冷初至，小编引见5款美味汤水，既能够喝掉黑眼圈，也能够在寒冷冬日暖和身心。

黑木耳滚猪肝汤

　　原料：黑木耳五钱、猪肝六两、生姜一片、红枣两粒、盐少许。

　　做法：

　　1、先将黑木耳用清水透发，洗洁净，备用。

　　2、猪肝、生姜、红枣分别用水洗洁净。猪肝切片；生姜刮皮；红枣去核，备用。

　　3、参加适量清水于煲内，先用猛火煲至水滚，然后放入黑木耳、生姜和红枣，继续用中火 煲一小时

左右，参加猪肝，等猪肝熟透，便可加盐调味。

　　美容成效：黑木耳滚猪肝汤，性质平和，经常食用，可消弭黑眼圈、黄褐斑等面部问题

苹果生鱼汤

　　苹果生鱼汤

　　原料：苹果3只（约500克），生鱼1条（约150克），生姜2片，红枣10枚，盐少许。

　　做法：

　　1、生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。

　　2、用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗洁净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去

皮切片，红枣去核。

　　3、瓦煲内参加适量清水，用猛火煲滚。

　　4、然后参加全部资料，改用中火继续煲两个小时左右。参加盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮

用。

　　美容成效：预防黑眼圈的呈现，避免眼下呈现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血缺乏、浮肿

、头晕、失眠。

　枸杞猪肝汤

　　原料：枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。

　　做法：

　　1、清水洗净枸杞子。

　　2、猪肝、生姜分别用清水洗洁净。

　　3、猪肝切片，生姜去皮切2片。

　　4、先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝

熟透，加盐调味即可。早晚各一次。

　　美容成效：补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所惹起的黑眼圈。

洋参猪血豆芽汤

　　洋参猪血豆芽汤

　　原料：西洋参15克，新颖猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许

。

　　做法：

　　1、将一切资料用清水洗洁净。

　　2、西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。

　　3、瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。

　　4、然后放入全部资料，改用慢火继续煲一小时左右，参加盐调味，即可食用，一日一次。

　　美容成效：可养神、补血，肃清黑眼圈。

当归土鸡汤

　　当归土鸡汤

　　原料：土鸡、当归、花生仁、红枣、黑木耳、姜片。

　　做法：

　　1、将土鸡切块，用清水洗净备用。

　　2、锅内加清水烧开，倒入鸡块焯掉血水后捞起。

　　3、将焯好水的鸡块放入高压锅，加水（水没鸡肉约1公分的量），参加姜片，当归，花生仁，黑木耳

一同炖。

　　4、高压锅气阀响约40分钟即可关火，食用时参加盐、胡椒、鸡精调味即可。

　　美容成效：可消弭血虚所致的黑眼圈儿。

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